девочки,подскажите пожалуйста,что лучше кушать а чего не стоит на5- 6 неделе?читала что на этом…

Ела все подряд)

Фолиевую

Гадости не кушайте вредные с глутаматом натрия, а так все можно, ну ещё кофе не рекомендуют, конечно.

Есть что угодно , все что нужно он возьмёт из вашего организма )

спасибо всем)))

а в каких витаминах фолиевая есть?

знаю, что нельзя есть печень трески и остальные продукты с высоким содержанием витамина А, а еще ни в коем случае не пить Швепс, в нем содержатся какие-то вещества, провоцирующие выкидыш.

Ананасы нельзя,вызывают тонус матки

Полноценное питание Овощей, фруктов побольше ... Продукты богатые фолиевой кислотой (или купить ее в аптеке) например шпинат, зелень. Нельзя сыр с плесенью, алкоголь, говорят чай с чабрецом, стейк с кровью, сырые яйца.

Да и про витамин А соглашусь, морковку, АЕвиты отложить лучше в сторону.

Прислушивайтесь к своему организму... Сейчас он может стать более избирательным и изменять вкусовые предпочтения. Где то читала что хорошо бы исключить мясо (наверняка форум вегетарианцев )... Но мой организм категорически был против и наоборот требовал только мясо, да побольше!!!

Побольше белковой пищи

@margot как печень трески нельзя? Я ем иногда, думала омега 3 полезные)

в минимальных количествах, очень много в ней витамина А, его переизбыток приводит к различным аномалиям в развитии.

Купите витамины Фемибион-1, там и фолиевая кислота, йод,и др витамины, все что нужно в начале беременности

С нашими то продуктами, полноценно восполнить суточный рацион витаминами не получится )) мне нравится фемибион по составу👍🏻