Вот и меня коснулась проблема плохого сна, всю ночь просыпалась от того что ужасно сводит икры, до сих пор страшно…

мне муж потихоньку разминал ,ногу повыше и массаж.Пожаловалась гине она кальций выписывала+всю беременность витаминки пью элевит,после упаковочки кальция перестало сводить.

@albina89rus ну вот и я тоже слышала, что если ноги сводит, то это нехватка кальция

В тот момент как сводит нужно носок на себя потянуть,растянуть мышцу,а потом можно да массажик и контрастный душ,тоже было несколько раз такое(((

@berenevaolga я в такие моменты пошевелится не могла,а до душа точно не дошла бы😃

@albina89rus я тоже как-то не очень представляю, что в момент пробуждения от боли в ноге, я бы смогла, да и захотела, идти в душ))))

@albina89rus, не,это для профилактики😄Какой там душ,у меня если сводило я потом целый день хромала)))

Кальций надо вам дней 5 пропить скорее всего