#простоепп! ура! мой вес сдвинулся))) была цель 60 кг до июляз! но т к еще время есть и цель…
#простоепп! ура! мой вес сдвинулся))) была цель 60 кг до июляз! но т к еще время есть и цель поражена, ставим новую цель! 56 кг! до июля! 56 я весила в 10 классе последний раз. в роддом в июле я пришла 83, в декабре была 68. се0йчас 59. еще 3 кг! это даже не от того что я хочу быть такой худой( всегда сред вес был - 68-70), а просто ради азарта и интереса- смогу ли?)) мы на гв! голодом не морю себя!
Всем добра и достижения целей.
забыла сказать) муж на 5 кг похудел за 1,5 месяца!!))
Екатерина·
В ожидании первенца
Вы молодец😊 от чего отказались ?
Таисия·
Мама сына-младенца
@katerinadetkova спасибо) хлеб, очень редко рис и картошка( запечен и в мудире в основном ем), тоскую без своих тортиков) но руки чешутся) скоро испечем) , сахара раньше 3 л в чай, сейчас 1. ем много творога, цвет капуст, творожн и овощн запеканки, рыба в духовке и грудка отварная куринная.
Екатерина·
В ожидании первенца
А фрукты какие ? Овощи ?
Таисия·
Мама сына-младенца
@katerinadetkova морковь, свекла( отварные), салаты овощные. посмотрите у меня в записях. я меню выкладывала
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Молодчина!👍
Gulya·
вы такая молодец! а какими упражнениями занимаетесь?
Таисия·
Мама сына-младенца
@ummomar спасибо! хожу в трен зал. 2-3 р в нед.делаю упр с мин отдыхом. по кругу
lapulik·
В ожидании первенца
классно,я тоже хочу весить хотя бы 60 кг
Олеся·
Мама дочки-младенца
а рост у вас какой?
Таисия·
Мама сына-младенца
@ice_queen я низенькая) 159) я еще раз уточню, не стремлюсь к идеальному весу) мне и в 60 отлично-)
Таисия·
Мама сына-младенца
@lika55 хочешь? значит будешь! все в твоих руках))надо найти то ради чего ты готова держать себя в рамках. пп- это ж не значит голод. это вкусно и полезно!