Девочки,знаю что этот вопрос постоянно здесь мелькает...но все равно спрошу)))❗ 🙏🏽❗ 🙏🏽❗ что вы…

Я все ела, колики никогда не беспокоили. Исключила только все красное (помидоры, яблоки), молоко, сгущёнку и грецкие орехи (которые рекомендуют бабушки для улучшения лактации)

первые полтора месяца ела то что вы! каши с утра, потому что они тяжело перевариваются! в обед супы! потом творог или кефир! на ужин пюре или макароны с котлетами куриными на пару! сейчас ем почти все!

Я в первый месяц вообще ела как не в себя 😂 все что видела, видать организм под ГВ подстраивался, и ничего не было у дочи, а вот со второго месяца гормоны утихли и я стала питаться больше правильной едой, и аллергены исключила, до сих пор цитрусовые никак попробовать не могу 😃 шоколад пробовала слава богу ничего не вышло)))) а сейчас вот уже практически все ем, что и раньше)))) ааа ну ещё молочку я исключила, педиатр посоветовала)))) ем творог, йогурт, сыр все по немногу уже сейчас))))

Я ела и ем говядину, печень, курицу, индюшку, картошку, макароны, каши разные, яйца, рыбу (не морскую), супы, кабачки, перец желтый, но очень очень мало, помидорку могу съесть мааааленький кусочек, сейчас стала уже немного свинины есть. на сладкое - зефир, вместо хлеба - хлебцы, покупаю 7 злаков где. Котлеты я старалась есть те, что на пару или те, что пожарены на гриль сковороде без масла. Стала вводить немного шампиньонов. Ем йогурты по утрам (собственного приготовления)с половинкой банана(но банан не каждый день), овсяноблин делаю раз-два в неделю)в общем жить можно))

Все почти ем, но советую хлеб не есть, ем супы на вырезке т.е. Без кости. Сладкое ем все я не могу жить без сладкого. Осторожно с жирным мороженным( типо советский стандарт) из фруктов яблоки, бананы, больше ничего не пробовала ещё

@yaninalats а почему с мороженым таким быть аккуратной?

@happy_94, ты знаешь мне показалось от него колики сильнее

Ем все, кроме шоколада, цитрусовых и морепродуктов

тоже все ем кроме цитрусовых и грибов

@kasmynina.nastya, @marinasunrise @ksusha_pak @anovikova @yaninalats @july64 @kirusha1986 буду потихонечку вводить в рацион другие продукты )спасибо большое за отзыва)

мороженое молочное рекомендуют, если хочется, в нем жира меньше и риск коликов соответственно тоже меньше. я ем картошку, макароны, гречку, рис, овсянку, курицу, говядину,индейку, рыбу, хлеб белый, вчерашний, печенье, бананы. суп куриный с вермишелью. иногда у мужа яблоко кусаю 😆. свеклу, тыкву, вареную, пареную. сыр ела, у мелкого как и у меня неадекватная с него реакция 😐, поэтому пока из молочки только каши на молоке 1 к 3

я мороженое съела....теперь лечим атопический дерматит...