День 12. Исключаем из своего рациона все сладкие напитки. Чай и кофе теперь пьём без сахара, кефир и…

День 12. Исключаем из своего рациона все сладкие напитки. Чай и кофе теперь пьём без сахара, кефир и другие кисломолочные напитки - только в натуральном виде. Йогурт покупаем только натуральный, безо всяких добавок. Компот варим наваристый и без сахара. Пакетированные соки, впрочем, как и свежевыжатые, исключаем - лучше съесть фрукты и овощи. Думаю, про такие напитки, как пепси, кола, фанта, ситро, буратино и т.д. и т.п. даже и говорить не стоит! Если вы до сих пор этого не сделали, то с сегодняшнего дня забыли про них раз и НАВСЕГДА!

%

#100СоветовКакПохудетьПослеРодов

#fitness_vn