Девочки привет...дайте пож совет как убрать живот и бока??? Я занимаюсь уже две недели но результат ноль вчера начала…

@malikanazim, мне одна посоветовала и сказала что обруч помогает

Со вчерашнего дня обруч кручу как думаете это поможет?

Все худеет но не живот и бока незнаю что делать

Я тоже хлеб один кусок ем мучное сладкое жирное не особо люблю и ем очень мало ито не каждый день и спортом занимаюсь два раза в день но живот и бока не уходят не скажу что прям строго и правильно питаюсь ем как обычно

@iza_izum, так прям не отказывала.

@iza_izum, хлеб не кушала макс 1кусок в день. мучное особо не кушала. жидкое кушала по малу но часто

@leilashka96,можете написать в чем себе отказывали ? Хочу живот убрать после родов

@malikanazim, я свой живот питанием убрала

Пересмотрите питание ) только питанием бока уйдут ) уберите из рациона хлеб , сладкое , жирное , жаренное ) короче правильное питание )