Еще немного меня))) может кого замотивирую)))) за 2 мес почти минус 5 кг))) (полуголые фото…

Это тихий ужас))) почти 66 кг

Это сегодняшнее фото)))

Шикарно ! Как добились такого результата?

@yulechka2802, спасибо, пп/немного тренировок и бракоразводный процесс((((

Сочувствую ;( но нет худа без добра ;) действительно отлично выглядите ! Подскажите , как попу подкачали ?

Вы молодец! А я в выходные ездила к вам в город гулять, очень мило чисто и ухоженно☘ так понравилось

@yulechka2802, спасибо))) приседания с младшим на плечах)))

@manuzamanu, спасибочки)))

@mnogodetnajamama, а по сколько подходов и раз ? Каждый день? Извините , что надоедаю , просто для меня это сейчас актуально

@mnogodetnajamama, классный результат, у меня на весах тоже минус, но тело, как было ужасное, так и осталось

Супер)))

@yulechka2802, через день 3 подхода по 20 раз)) плюс пресс))) и сеты с гантелями на руки

@solnce57, что там у тебя ужасное?

@natulya87, 😘

@mnogodetnajamama, я тоже пресс качаю и выпады с грифом кг 15) пока результата не вижу)

@mnogodetnajamama, животище, как сяду так все сваливается

Вид сбоку получше стал, тогда только пп - попытки, сейчас 30 дней Джилиан М. Делаю, обертывания начала, 1см живота ушёл пока. 86 см объём живота под пупком, очень много

@mnogodetnajamama, и все же пример вдохновляет, что занимаясь дома так можно измениться

@yulechka2802, давно? Пп ?

@solnce57, что за Джиллиан м? Я сейчас вообще уже не успеваю трениться((( с меня само все уходит... Ттт ...

@mnogodetnajamama, http://yandex.ru/video/touch/search?text=стройная фигура за 30 дней с джиллиан майклз 1 уровень смотреть онлайн &path=wizard&parent-reqid=1462215668989596-511893-ws27-131-TCH2&filmId=JHQP0nCb0Cw

@mnogodetnajamama, это хорошо, что само, вес тоже уходил, вешу меньше,чем обычно, но тело пугает, если встать на четвереньки, то вот какой ужас, раньше больше весила и такого не было

@solnce57, ой да(((( у моей сестры такой же(((( тебе думаю надо массажи/контрастный душ/ обертывания... В идеале бы операция((((

@mnogodetnajamama, 😭😭😭 обертывания начала делать, душ попробую, на массаж не выбраться, ребёнка не оставить, а операция точно нет, был бы вес ещё большой. А так 55кг, рост 160, критики нет, стоя тоже все хорошо, на корячках на море не буду ползать, вот уж подумываю о закрытом купальнике

@solnce57, попробуй массаж сама... Тебе надо кровоток кожи улучшить на животе, можно даже льдом после разогревающего массажа

@mnogodetnajamama, ну около 2-3ех недель, пресс каждый день с тренировками passion4profession (там разные тренировки выполняешь вместе с рисованным человечком , очень здорово ,) так вот , пресс только 7дней подряд ) с пп сложнее ;) просто стараюсь меньше есть , ну и естественно без булок , жирного и жареного . От сладостей не могу отказаться , ем зефир, массу творожную и фитнес батончики ..

@yulechka2802, ты дома тренишься? Я думала в зале)) лично я кушаю часто, воды блин мало пью, чаи пью часто, тоже либо мармелад, либо 1/4 зефира, либо батончик))) после 18 не ем, пью вечером кефир

@mnogodetnajamama, зал только моя мечта , ребёнок с рук не слезает , если минут 20-30 в день есть свободного времени на тренировку - уже счастье ;) после 18 не есть не могу , я слабак , муж поздно С работы приходит , с ним кушаю немного ;(

Обалдеть👍🏻

@kenguru1, ☺️☺️☺️😘😘😘

👍🏼

@mnogodetnajamama, Настя... То что занялась собой-Умница!!!! Что с мужем случилось... Почему развод? Может все ж... Дать ему еще один шанс?

@alena_berezhnay, устала жить с эгоистом, тираном и жмотом(((( ни любви, ни уважения, ни жалости(((( он сам настаивал на разводе и упрекал, что я заставила его на себе женить... 😩 о каких шансах может идти речь?((((

@mnogodetnajamama, он всегда таким был?!? Или просто сложности.. На работе...? Хотя упрекая о насильной женитьбе это конечно больно... А сыновья... Он не снимает с себя обязательства по их воспитанию и обеспечению? Это ведь немаловажный фактор... Просто мне кажется что мужик, который готов на развод думает что с разводом и все обязательства с него снимутся... Он то осознает что он перестанет быть мужем но отцом то он останется.... ?Просто у нас в семье тоже не все гладко- материальные сложности, да и морально тоже не все гладко-то.

@alena_berezhnay, он постепенно стал хуже, детям алименты задерживает((( давал старшим дочерям 12 на двоих, моим дал 9500 ... Это при учете, что старшей его дочери 21 год будет.. Он слишком охренел и считает, что я сама справлюсь(((( берет только среднего сына раз в 2 недели на ночь... Младшего 1 раз всего брал за 1,5 мес... Хотя я просила ни раз брать именно младшего, т к я очень устала, ему 1,1 он до сих пор укладывается спать с укачиваниями и бегаю ночью я по 2-3 раза к нему((((((( я мечтаю выспаться(((((

@alena_berezhnay, человек эгоист(((( занимается только собой((((( периодически хочет, что бы я кому вернулась, но что бы я упала ему в ноги(((( что бы вымаливала прощение и просилась обратно.... Оптимист Хренов!!!

@mnogodetnajamama, Настя ... Я если честно сейчас немного в ауте... Как так то... Родить сыновей... И так... Ладно женщину можешь разлюбить,но детей...крепись... Тыжмать!!!! Мы с тобой! Справишься!!! Ради себя, красивой!!!!!

@alena_berezhnay, он мне даже говорил, типа : я ж тебя отговаривал рожать, а ты обещала, что справимся, вот и справляйся теперь сама, хрен ли алименты завышаешь... Даю 7 и больше не могу дать, я больной и старый!

@alena_berezhnay, как скотина эта в баре до утра тусит, дак он молодой, накаченный жеребец! А как детям помогать, дак больной и старый

@alena_berezhnay, спасибо за поддержку! Я сюда почти теперь не захожу((((( кому нужны мои проблемы читать?! 😞