Девочки на грудном, подскажите как вы худеете? Держать строгую диету невозможно, т.к от этого зависит количество молока

Само похуделось, на диете не сидела) хотя бывали дни, когда вообще три крошки за день съедала, но пила очень много воды, молоко на месте

Не ем после 7, если только кефир 1% пью и с коляской гуляю .. Хожу ,а не на лавке сижу

Держала строгую диету 2,5 месяца где-то изза коликов - молока было, хоть на троих хватит) сейчас ем все, кроме жареного)

Я вот тоже сейчас начала сама пытаться худеть) само ушло почти все, но 4 кг ещё стоят ... Гуляю тоже с коляской много( Приложение шагомер минимум 10-15 тысяч шагов в день стараюсь) на ночь ряженка или кефир нам они ещё и от коликов помогают ну м сладкого по меньше )

И я пила очень много воды первое время, чтоб обезвоживания не было)

@ezhkina, @mamochka17 @svetkaaaaa @nastena4ka @svetkaaaaa спасибо. Будем стараться, а то все предыдущие попытки не были успешными.

@z_natasha, у меня ушло больше чем набрала, хотя цели похудеть не было))) просто некогда есть)

@svetkaaaaa, я днём тоже в основном не ем, а вот вечером невозможно устоять, муж приходит с работы, его кормлю и сама ем. Надо держаться как то, а то уже глаза не смотрят на себя, с удовольствием смотрю фото своей фигуры до беременности, а сейчас вообще

Я решила с самого начала что на гв худеть не буду! А похуделось само, даже вес меньше чем до беременности! Но я где то с 2 месяцев после 6 один творог ела! Неохото ничего было! Диеты вообще запрещены при гв! Если только те чтобы не навредить малышу! Лучше днём и утром хорошо кушайте!!! Я и печеньки и зефир ем

@nataliia87, мне наоборот говорили, вот корми, вес сам уйдёт, я и думала, что так все и будет, а нет, закон подлости сыграл в мою сторону.

@z_natasha, днём кушайте хорошо, заставляйте себя, а вечером ни ни, мне с мужем некогда кушать, но наша малышка одна не сидит поэтому! А когда перестанете грудью кормить говорят ещё вес набирается, так что надо начинать себя приучать не кушать вечером! Я думаю поможет! И я гуляю 6 часов в день

@nataliia87, спасибо большое за совет

у меня столько внимания требует Никита что покушать особо времени нет.молока кстате много