yuliyaa21
Юлия
Уррра, с пусть два года я опять иду в спорт зал. Теперь самое главное чтобы было кому сидеть с ребёнком)))Начало положено и ещё бы вспомнить упражнения))) С чего хоть там начать то!!??))
7.9 лет
Лучший комментарий
@ibragimova21yuliya, все вспомните))))
Комментарии
@ibragimova21yuliya, все вспомните))))
@jonika спасибо, я занималась до беременности два года, просто столько времени пролетело, кажется вообще всё забыла, как там что ну и проблемы в фигуре сейчас есть немного другие.
@ibragimova21yuliya, ну тогда мой совет,как инструктора по фитнесу- начните с кардио,то ,что вам знакомо очень-прогулки с коляской) это и Дорожка и степер,велосипед,ну а потом блокираторе куки,пресс и ноги.только не переусердствуйте).можно так же сходить на групповую тренировку ,типа super sculpt
@jonika у них платно все занятия с тренером
@dariadw а с коляской три часа пешим шагом не считается)))
Должен быть вводный инструктаж и одна по идее тренировка с тренером.
С разминки😂