Попробуйте встать на четвереньки, так давление на тазовые кости будет меньше, немного отпустит

@vidana точно!!!!ток!!!! иногда как простреливало. ... свекровь рядом иногда сидела и аж переживать за меня начинала)))))))

@olgam131, прям как будто я пишу)) то же самое! Ещё током переодически пузю простреливает))

у меня тоже двойня, и когда я ходила беременная, месяцев с 5-6, я не могла подождать на остановке автобус потому что все дико начинало болеть, просто очень большая нагрузка на позвоночник.....я крутилась из стороны в сторону туловищем, становилось так легче....люди думали что я не нормальная и танцую😂 про длительные прогулки вообще забыла. из серии я дольше одевала чем гуляла))))чем больше пузик, тем тяжелее! но оно того стоит)

@sannychka595 почитайте учебник анатомии, там все написано. Отдельно про симфизит почитайте, там тоже подробно написано, как устроен таз, что может чуть расшириться и на сколько. Максимум - 2 см и то уже только кесарево, иначе есть риск разрыва лонного сочленения. Ну а про штаны - во время беременности организм откладывает "стратегический запас", избавится потом от которого непросто. Тут см, там см - вот и штаны малы.

@astiq тогда почему многим после родов штаны всякие до беременности которые носили , становятся малы ?) хотя вес такой же. у меня Напарница замечала за собой что у нее после родов бедра шире стали

@elenka20031992 @oxani4 @vidana @sannychka595 да-да, это я писала, что кости не могут разойтись, потому нечему расходится. Кости таза срослись у тех, кому больше 16-18 и не могут сдвинуться или разойтись. Никуда. Может тянуться лонное сочленение, но это спереди неприятные ощущения, где лобок. А неприятные ощущения в спине, копчике, боль в ноге дает седалищный нерв, меняется избиг позвоночника с ростом живота и на нерв возрастает давление, вплоть до того, что его может защемить.

У меня ломило поясницу, начала носить бандаж - полегче, правда, когда целый день на ногах, то к вечеру дико болят ноги, возможно, это из-за моего плоскостопия.

Когда не ношу бандаж - похоже, что и у Вас - ломота в пояснице, боль в копчике.

А ещё это может быть защемление седалищного нерва, у меня было так, пару недель мучалась, потом само прошло! (Больше от дискомфорта, что иногда вступит резко). Девочка тут писала, что она звездочкой помазала копчик и через пару дней болеть перестало)

@dayli, ношу, но от случая к случаю...в нем некомфортно((

А бандаж носите?

@vidana вот у неё надо спросить)) я- то верю в это, что кости расходятся

@sannychka595, а откуда боль тогда?

@elenka20031992, я такая же! Животик притягивается ко всему, где можно полежать 😂👍🏻

помог кальций

к остеопату, мне помог))

@vidana, погулять то можно,но недолго. мы вчера 4 часа с мужем гуляли,домой пришла вообще никакая. разулась и завалилась на диван. Муж очень долго смеялся )))

только вчера читала подобное и был коммент одной девушки о том что кости расходятся - это миф

это пройдёт, пару дней, норма, кости расширяются.

Да, это норма

@elenka20031992, жесть такая, теперь не погуляешь особо)((

у меня уже тоже началось,это таз расходится,поэтому... толи еще будет))