Реально, но за эти 10 дней уйдёт только вода, а уже только потом медленно и постепенно будут сгорают жиры

конечно реально!!!! проверено на собственном опыте! только чуть поменьше скинулось! 10 дней подряд попрыгай по джиллиан майклс) я через боль слезы делала и визжала от радости через 10 дней

Да, все возможно )

@birishka, да,если все правила соблюдать))но чем меньше изначальный вес-тем сложнее)

Я за 2 недели похудела на 6 кг. Бегала каждый день по часу не останавливаясь, но не быстро. Ну и сидела на кремлевской.

@aniona, летом одевает зимнюю одежду и на пробежку часа на три . Потом баня, сауна. После 6 стакан кефира. Все эти дни рис, гречку и грудку на пару. По сути вода только уходит, потом вес через две три недели приходит опять. Это чтоб на соревнованиях в меньшей весовой категории быть

@pollimurr, эффективно диета Малышевой ?

А кстати я в своё время на диете Малышевой скинула 4кг,как раз за 10 дней😀там чередуешь дни:один день-800гр.салата щетка,второй-800гр.вареной курицы и два яйца)

есть и худеть-это же LR и гербалайф на коктелях,заменяющих прием пищи,вкусно,каллорий мало,не вреднее кока колы.

@dolgovas, а после все начинаете есть?

@kominaalena, 😂😂😂😂😂

@birishka, есть и худеть- диету Малышевой😂🙈😂😂

В спорт зал! Убиваться там по 3 часа, так что бы 33 пота сошло! Но при этом надо есть полезную пищу и чуть чуть, тогда реально за неделю килограмма 3 сбросить

@birishka, и вобще не советовала бы, когда худела резко на кг 3, то возвращалось больше! Пока постепенно не стала худеть

@kominaalena, 🙏🏼😢

@birishka, ну тогда, если честно, думаю нет. Вес и так не большой

@kominaalena, @zaichonok059 не хочу голодать, хочу есть и худеть

@kominaalena, 55 кг сейчас вешу

Смотря какой вес сейчас) голодовкой или жидким питанием можно попробовать) я когда весила за 60 могла быстро скинуть, а вот когда 48, то каждый кг это несколько недель занимало🙄

@aniona, у нас же фотосет 🙈

@aniona, да, хотелось бы к году

Можно, голодая, но это очень вредно, потом 10 наберёшь

@mamairatlt, а как он это делает?

Тебе к годику??

Ну и я послушаю

@dolgovas, да да....и мне по подробнее

@dolgovas, расскажите пожалуйста подробно, очень нужно похудеть

Реально. Муж раньше к соревнованиям за два дня вес сбрасывал, бывало и по 5-7 кг. Но вот я никак не могу себя заставить не только заниматься, но и не жрать

@dolgovas, это какую силу воли нужно иметь 😁