девочки, кто страдает аллергией на пух?чем спасаетесь?можно ли пить супрастин и сколько?у меня заложило нос и…

девочки, кто страдает аллергией на пух?чем спасаетесь?можно ли пить супрастин и сколько?у меня заложило нос и глотку,дышать тяжело,температура поднялась 37,8, крапивница по всему телу...не знаю что и делать...