Девочки,может среди Вас окажутся психологи,а может просто те,кто сталкивался с такой ситуацией.Очень узкий круг людей,кто знает мою проблему,но с каждым днём,я понимаю,что её надо все равно решать.Дело все просто в том,что с определённого времени,я стала бояться находится дома одна(ребёнок не считается).До мужа я жила с бывшим МЧ,жили одни,жили 4 года,последние полгода нашего совместного проживания,я и стала бояться оставаться одна дома(очень часто,он работал в ночные смены),я довела себя до того,что у меня тогда развились панические атаки.Потом я прошла курс лечения от ПА,ещё чуть позже я с ним рассталась,и встретила своего мужа.И стали мы жить с его родителями.Родился ребёнок.Со мной дома всегда кто-то есть(то свекровь,то свекр).На данный момент ПА снова появились,курс лечения опять прохожу.Сейчас встал вопрос о том,что мы в ближайшее время переезжаем и будем жить отдельно.И тут в душе моей происходит внутренний ужас.Я сама незнаю чего я боюсь,но внутри идёт огромный протест!Я конечно же хочу жить отдельно своей семьёй,но от одной только мысли,что я буду дома одна с ребёнком,когда муж будет на работе,у меня холод проходит по спине,и опять нервы,нервы,нервы,и ПА.Короче сумбур,но проблема от этого не уходит((((((
Лучший комментарий
Комментарии
@supermamaivana вам нужно это снова пережить. психолог должен вам помочь
А мне кажется, что психотерапевты, выписывающие антидепресанты, только усугубляют... У меня тоже ПА, но, мне кажется, с ними надо справляться самой... Я желаю вам справиться! Получится! Переезжайте и вот увидите, станет легче!)
Могу дать свой скайп , звоните будем болтать , это ж почти как если бы у вас кто то в гостях был ) а так мне кажется погода отличная ноги в руки и гулять 😉 а потом хороший сон лишит вас этой проблемы я в детстве не могла так в доме частном оставаться одна - боялась дома 🙈
в центре Бехтерева фамилия Павлова. мне очень помогла, сеанс около 1,5 т.р
Вам поможет хороший психотерапевт, которого к сожалению не так просто найти, но искать надо обязательно, потому как проблема это непростая и не решится быстро. Не знаю какой препарат Вам выписали, нужен антидепрессант, но тоже все не просто с ними, надо тщательно подбирать.
А я боюсь темноты, мне все время кажется как будто за мной идут , я даже как будто чувствую взгляд , оборачиваться боюсь , начинаю бежать ((( это пипец
Такая же проблема. Ещё свекровь два месяца назад умерла. Все! Меня накрыло. Я тоже боюсь. Очень. Какой-то суеверный страх. Тоже ищу решение проблемы, пока не нашла.
@ainusha будьте тогда добры ссылку на неё мне в лс🌹
@supermamaivana, может вы ей в вк напишите...Может сможет как-то помочь...
У меня есть очень хороший психолог,но он к сожалению не в СПб....
@luybavushka, оно никак не лечится это в голове , легче просто становится ,сама с па☹️
@dante121285 да в детстве это было,и не один раз.Я все помню в мельчайших деталях,но от понимая откуда это взялось,мне легче не становится(
@kendykennedy вот,вот.И что блин с этим делать!?Реально по-моему надо бежать к психотерапевту.Но я то ещё примерно понимаю откуда это началось,но от этого не легче((((
@supermamaivana а что по вашему может произойти? Попробуйте выяснить проблему. может, в детстве впм оставили одну дома. вы испугались сильно. сам случай забыли, а страх остался
@supermamaivana, да , я вас понимаю, у меня тоже самое, боюсь как будто не знаю чего, как будто в воздухе что то ... и из за страха начинается ПА. я не знаю как с этим бороться.
@anastasiiazhogalik я не только ночью боюсь,но и днем
@luybavushka мой невролог приписал таблетки,их принимаю,ну и самоконтроль при ПА.
@dante121285 @kendykennedy по сути ПА не проблема для меня,проблема в страхе,остаться дома одной.
@drujelubnaya я не боюсь что кто-то проникнет в квартиру,не боюсь шорохов,звуков.Это что-то другое,просто само понимание-я дома одна-меня ужасает(
У меня конечно до ПА не доходит, но я тож боюсь одна ночевать дома, прям очень! Меньше блин надо было Криминальную Россию смотреть в детстве
Пытаюсь себя отвлечь включаю везде телевизоры. Или музыку.
и я такая же. от ПА задыхаюсь... не знаю в чем дело(
А что есть негативный опыт проникновения и последствия? С чего страх не пойму? Поставьте хороший замок, можно даже к ментам на сигнализацию закрываться если так уж страшно.
у меня тоже бывают ПА. нужно найти причину в следствие чего они появлются: психологическая травма, например. я стараюсь себя контролировать или пытаюсь отвлечься
@dante121285 @drujelubnaya @kendykennedy @katvasina @luybavushka @anastasiiazhogalik @loveyoureyes @kat9keller @ainusha @tatusik @valeria83 @mama_jy4kov @dr_eugeniya @olga-spb @irislon @danily девочки,спасибо Вам огромное за Вашу отзывчивость,и Ваши советы.Надо действительно обратиться к специалисту для решения этой проблемы,и пожалуй реально как переедем заведу собаку.Спасибо ещё раз🌹🌹🌹