Девочки, порекомендуйте диету при ГВ. Прочитала, что по неделям надо вводить продукты. Что можно и…

Легче сказать что можно))

Самая лучшая еда- это гречка+индейка. На неё никогда нет аллергии

Если вы и муж не аллергики, то риск аллергии минимален. Кушайте все, что и ели во время беременности

да можно есть все в разумных пределах. кроме всякой химии. если нет склонности к аллергии. Аллергия часто бывает на молочное, курицу. Наблюдайте за ребёнком. На колики еда не влияет, хотя некоторые связь видят. можете вести пищевой дневник и фиксировать там реакцию ребёнка и съеденные продукты. главное, чтобы вы питались полноценно и разнообразно. я и шоколад ела с рождения ( начинала по 1 дольке хорошего шоколада), у нас никаких реакций не было.

@natalia_makeup На гречку аллергии бывают и еще какие) В Японии и Корее так жто главный аллерген)

@vera487, бульон с курицей мне предложили в первый день после родов и все нормально. Но не знаю насчёт шоколада. На второй день после родов вылезла аллергическая реакция на то, что я еда в последние дни перед родами, а это скорей всего шоколад (кушала во время ктг:)... Но вообще так хочется сладенького...

@_alice__world_, сегодня ела гречку, вот и проверим реакцию)

@natalia_makeup, бананы и яблоки когда можно вводить в рацион?

@mirolica, печёные яблоки -100% вариант! И полезно и безопасно! Яблоки свежие, можно только зеленые, если жёлтые или красные- то надо снимать кожуру. Банан можно вводить тоже сразу, но следует все таки обратить внимание на реакцию ребёночка.

@mirolica, из сладкого можно пастилу, белый зефир , печенье мария )

Я себе шаурму делаю ) индейку на сухой сковородке соль перец, листья салата, кабачки тушеные, йогурт и в лаваш и вкуснятина)

@natalia_makeup, поела печенье Мария и мне как-то не по себе. Крутит(((

@mirolica, его обычно все педиатры и диетологи рекомендуют! Я в первые месяцы прям по пачке в день съедала с кефиром! Благо на кефир у малышки реакции не было