Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
akerke.nurzhanova
akerke.nurzhanova
Мама дочки-младенца

-20 кг за 4 месяца😆 впереди еще 10 кг лишнего

-20 кг за 4 месяца😆 впереди еще 10 кг лишнего

6

Комментарии

akerke.nurzhanova

akerke.nurzhanova

Мама дочки-младенца

@lapusikma159753 В роддоме 80 кг была, сейчас 59-60 кг

lapusikma159753

Aida

Мама дочки-младенца

Сколько была и сейчас сколько?

akerke.nurzhanova

akerke.nurzhanova

Мама дочки-младенца

@astana777 мащАллах очень рада что стимулирую) но очень тяжело скидываеться каждый грамм. Лучше стараться не набрать во время беременности) я набрала 13 кг, те кто всю беременность придерживаються ПП и Спорт только 8 кг набирают

akerke.nurzhanova

akerke.nurzhanova

Мама дочки-младенца

@bota555 По чуть чуть придерживалась ПП ( правильное питание) но ооочеень часто нарушаю. Но вес потихоньку идет вниз. Саблюдала бы все правила давно бы 30 уже скинула наверное.

200516

200516

В ожидании первенца

Вы молодец!Я набрала уже почти 30 кг лишнего веса,ИншАлла рожу здоровенькую малышку,а после стараться похудеть)Вы стимулируете)))

botakan1216

Бота

Мама сына-младенца

А как похудели?

Что я наготовила: запасы на год!

Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща

Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да…

Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.