Девочки, как сдвинуть жир с живота с мертвой точки ? Пресс качаю , бодифлекс, прогулки каждый день…

послушаю. меня отметьте тоже

Я обручем убрала, кубиков пока ещё нет, но до своего веса осталось сбросить 3-4 кг и то они на попе и бёдрах остались😔😔 а живот у меня реальнее и быстрее всего убирается обручем. Но с ним аккуратно нужно. Мне подходит. Я по 45 минут кручу. За 4 месяца справилась. Но мне уже не 25 лет😂😂😂 может у девушек моложе это все быстрее уходит)))

@ariana79, спасибо! Достану обруч 😉

Может обертывание делать? Жир на животе от мучного и сладкого( углеводы ).

попробуйте втягивания, хорошо укрепляют стенки живота. упражнения как раз для родивших.

через рот выдыхаете весь воздух и сииильно втягиваете живот, как-бы создавая вакуум. потом надуваете. я надевала бандаж и делала. хорошо подтянулся.😊

@margaritka315, спасибо! Попробую !

@aleksandra_artemeva, спасибо, а какие вы делаете обертывания?

@dante121285, просили вас отметить 😉

@chica-bonita, сейчас никакие😔 а вообще с медом хвалят . Можно с антицелюлит. Кремом с перцем массаж баночный делать на проблемных участках, только не увлекаться и аккуратно.

@aleksandra_artemeva, спасибо☺️