А вот и наша #худею_m_d_таблица Настюша @stasia06!!! Спасибо за труд!!! Девочки!!! Гляжу на ваши…
А вот и наша #худею_m_d_таблица Настюша @stasia06!!! Спасибо за труд!!! Девочки!!! Гляжу на ваши весы и прямо радуюсь!!! Почти все в минусе! Это просто супер! Давайте дальше в том же духе! Только пожалуйста, без подвигов, сильно калораж не уменьшайте, каждый вечер на кефире тоже не стоит... Просто потом будет тяжело войти в темп жизни с нормальными ужинами, по своему опыту знаю. Обязательно кушаем углеводы в первой половине дня! (Сложные) и белок в обед и ужин (рыбка, мяско). Жиры сильно не урезаем, для нас девочек они необходимы! Кефирчик 2,5%! Творог 2-5-9%, иногда красную жирную рыбку, орешки (в разумных количествах), льняное масло, льняные семечки!!! Пусть это калории, но они нам нужны!
#пп #правильноепитание #худею_m_d #худеемклету #худеемвместе #марафонпохудения
Аня·
Мама сына (1 год)
2ч
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@pp_mama_denisa а почему меня нет?
Анастасия·
Мама сына-младенца
@olka-30,
Катерина·
@pp_mama_denisa, Аня, хотела узнать по поводу льняного масла. Купила тут его себе на днях, а как его употреблять кроме заправки салата? 😊
Аня·
Мама сына (1 год)
@olka-30, Ольга! Ваша запись не вышла по хэштэгу марафона! Это было единственное железобетонное условие!
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@pp_mama_denisa так старалась и даже сбросила вес, опоздала на чуток с записью, трафик кончился.....прям по рукам бьете😢(((((
Аня·
Мама сына (1 год)
@olka-30, не огорчайтесь! Условия на то и условия, их нужно соблюдать. Таблицу формировали сегодня утром из наличия по хэштэгу. Поверьте это не просто и это большой труд!!! Фразы типа "по рукам бьете " не уместны на мой взгляд. Предлагаю оставаться с нами вне таблички, вот и все)))🌷
Аня·
Мама сына (1 год)
@vorona, я ещё им поливаю гарниры (гречу и пр), некоторые так пьют))) главное-на нем нельзя готовить, оно не подлежит термической обработке! Т е поливаем все готовое и разогретое😚
Anna·
Мама дочки-младенца
@vorona, я ложку утром натощак выпиваю😬 да противно, но говорят полезно😄
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@pp_mama_denisa ну и ладно (
Аня·
Мама сына (1 год)
@olka-30, вот так всегда... Участницы сами не выполняют правила и сами же обижаются...как будто тут кто-то кому-то чего-то должен((( при этом на кучу постов с рецептами, полезной информацией, прочими штуками и вопросами типа девочки, как вы? Никакой реакции... После этого ничего не хочется делать...
Аня·
Мама сына (1 год)
Никогда ничего такого не писала...но сегодня уже просто накипело, честное слово! Надо, наверное проще относиться и пропускать мимо себя такой негативчик, но это не про меня, я за все переживаю. Наверное это второй и крайний марафон😬
Катерина·
@pp_mama_denisa всегда есть те кто будет недоволен и они всегда особенные - правила не для них. Я в свое время тоже начинала выкладывать, на мой взгляд, полезную информацию. Мое желание закончилось на сообщениях по поводу рецептов десертов, что это не десерты вовсе, они не сладкие видите ли...ну а что люди хотят от пп десертов, жирные шоколадные крема и т.д?!...так и не понятно мне. Вот и больше не выкладываю ничего 😐 осадок неприятный
Аня·
Мама сына (1 год)
@vorona, а я помню твои рецепты!!! Ну видимо это закономерность такая (я про недовольных), спасибо за поддержку 💋
vAsil'·
Мама сына (1 год)
Почему я не вижу твои посты😭😭Ни одного... Заходила , потом забыла к тебе заходить т вот:((( ну ниче ... Я все равно с вами 😬😬😬всем удачи 💋
Аня·
Мама сына (1 год)
@buublik, это глюк какой-то((( не знаю!!! Но ты все равно давай держись!!! 💪🏻💪🏻💪🏻