яблоки отпадывают(((( гречу, желтки,мясо
....все ем

Мясо, конечно, тоже надо))

Меня удивила таблица. Как ни странно, железа даже больше в бобовых и грече, чем в красном мясе. И в некоторых сухофруктах (курага и проч.)

мясо и яблоки зеленые надо есть))))

Пила прошлую беременность мальтофер и дочке тоже его выписывали

фенюльс, форум лек... первый мне больше понравился ))