Рисовая лапша,огурец,курица слегка тушенная,лук с морковкой пассеровать и заправить соевым соусом)!Не бойтесь есть огурцы и капусту!

Майонез замените йогуртом или сметаной. Я ем лиственные салаты с салатным набором или шпинат, листья салата. Сыр, творог, сельдерей . Филе орешки. В общем кидайте что захочется👍😋

я огурцы и помидоры уже ела, норм. со сметаной и зеленью))) а капусту и редиску не ем

@spanka все тоже самое, только добавить шпинат и яичный омлет! вкусняшки!))))

@mama_pole4ku, ну все что в огороде пока растёт, с того и салат, ещё щавель есть, но его оказывается нельзя сырой из за кислоты

@spanka надо попробовать

@spanka это салат такой?)

Укроп, петрушка, зелёный лук и листья салата, заправка сметана или ряженка