Девочки скажите, а когда можно пресс качать и вообще по частями подкачивать мышцы например попу приседания,ноги,руки и…

когда животик пропадает,если конечно не хотите так закачать мышцы,чтобы он остался))) А так,я считаю,надо смотреть по своему состоянию.

Я читала через 4-6 недель, если вы не на ГВ.

Если нет осложнений, то пресс можно качать сразу

Вы смотрите по своему состоянию,я попробовала через 1,5 месяца и мне было тяжело,примерно с 2 х месяцев начала заниматься и не слушайте никого по поводу то,что нельзя заниматься на гв,все это бред и отмазки для ленивых!!!!💪Активный образ жизни никак не скажется на гв,пейте побольше водички и все будет хорошо)

Спасибо большое)

нам на курсах говорили, что через месяц-полтора можно потиху начинать качать пресс и делать другие упражнения, начинать с легких нагрузок, ну и постепенно увеличивать

я на 11 день начала качать пресс. да и это полезно . чтоб из матки выходило все лишнее

Мне на 5 день после родов сказали, что можно уже пресс качать

значит буду качать)

@eva15042016 Вам отвечали по ер(естесственные роды). У вас кс, раньше 2х месяцев - не напрягать шов и мышцы рядом! Берегите себя!)