@elsolo спасибо ещё раз))) за поднятие боевого духа)))🌼🌼🌼

@maryburginni23, да! Главное понять, что все естественно и не бояться. И ещё быть уверенной в себе и своём организме))

@elsolo главное подойти с умом ко всему этому процессу, видимо)) спасибо!) надеюсь и мне поможет)

@mrsjackson мне тоже понравилось! посмотрите, там прям курс целый - 11 видео. Не все по дыханию, но все по процессу родов))

Я по этому видео училась и потом использовала в родах. Мне ооочень помогло, для меня роды легко прошли и без страшных болей.

спасибо за ссылку, правда, очень информативно😊👍👍👍

@elena284 спасибо! приму во внимание ваш опыт))

Главное лежать расслабиться во время схватки!!ну мне лично помогло!как только схватка начиналась просто лежала и думала о том что чем лучше расслаблюсь вся тем легче сыночку проходить путь !и быстрее раскрытие пойдет!

@elena284 это видимо считается самое правильное дыхание)) в этом видео прям он описывает почему именно так дышать надо, и что происходит во время дыхания в организме))) может благодаря дыханию как раз и пережили эту боль более-менее сносно))))

@karina2109 ну да, у всех по-разному)) как по мне, так просто главное слушать организм свой, и сосредотачиваться на дыхании, а не на боли, а там конечно посмотрим, как будет)) Надеюсь, все пройдёт спокойно, спасибо))

Мне помогло дыхание (вдох обычный носом выдох очень и очень продолжительной ртом!прям до 10 считать и выдыхать !!)очень легче становилось !!но все равно конечно это не передаваемая боль как я пережила это не понимаю до сих пор!

Ну дай Бог чтобы у вас получилось,я просто привела свой пример))от такой боли кроме как по собачьи дышать не получалось)

@karina2109 я поэтому кучу видео и не смотрю..и не читаю толмуды по дыханиям и упражнениям))....только то, что порекомендовали уже рожавшие)) ..уж три вида элементарного дыхания я в состоянии запомнить, натренировать и применить))) Главное, как себя настроишь))

Я перед родами пересмотрела кучу видео и прочитала много и дыхании и упражнениях.В итоге рожая я только то и делала что скакала на мяче и орала😹😹😹какое там дыхание,все забываешь 😹😹😹😹

@doublet я вот прям подзависла) стоит посмотреть и потренироваться)) решила, что сейчас стоит посмотреть, и потом уже перед родами освежить в памяти)))

Спасибо, посмотрю🙏🏼