Девочки как сбросить вес? кушаю правильное питание только,физ упражнения, и гуляем то пешком не мало, а сбросить не могу после вторых родов уже два года прошло.
Комментарии
или начните бегать по утрам на голодный желудок, после пробежки в течении часа съесть белковое - творог, яйца, мясо. тоже несколько дней.
попробуйте яйчно-грейпфрутовую диету. 5 яиц и 5 грепфрутов чередовать каждые 1.5 часа или час. выходит 10 приемов пищи. 8.00 яйцо 9.00 грейпфрут 10.00 яйцо и т.д. и не забывайте про жидкости 1.5-2 литра
день или два будет достаточно
продолжительно находясь в одном весе организму становится в нем комфортно, и он поддерживает этот самый вес. необходима какая нибудь встряска. разгрузочный день (непривычный для вас) или пару активных прям активных физически дней.
@delle я за время беременности тоже поправилась.Было очень здорово.А сейчас снова дрыщ😥😥😥😥
@milashka9215, я до беременности тоже не поправлялась, а за время беременности набрала аж 18 кг.
Блин....А меня мучает вопрос...Как бы мне поправиться...Ну каааааак??????😞😞😞😞😞
Что то где то неправильно наверное, позвоните мне завтра 89507221000, учусь как раз на консультанта по питанию😉
а да я пила противозачаточные все это время,вот меньше месяца как бросила только
Если правильно питаетесь ,то попробуйте просто не употреблять соль и сахар совсем .а если и этого не едите .слышала что какой -то анализ есть который показывает от каких продуктов полнеете именно вы ,анализ по крови .т надо Вроде на гормоны сдать ,из за них может быть
Девочки, через какое время вы сбросили все набранные кг за беременность? Я набрала 15 кг.
Были ЕР , в роддоме сбросила 5 кг, сейчас осталось уже сбросить 6 кг, но ничего не сбрасывается 🤷♀️завтра будет 2 месяца после родов
Как сбросить вес после родов?
Девочки, кто сколько набрал за беременность? Я очень переживаю за вес и что не смогу после родов сбросить((
Когда собирают данные в саду?
В саду в группы сбросили ) собирают данные )у вас уже начали?)
Как выглядит малыш после родов? История родов и фото
Так и не скажешь что он родился 1320 и сбросил до 1170, сейчас уже 4270, поддержите моего мальчишку лайком, в карусели фото как он выглядит после родов🙀🙈 рассказать историю родов?
Девочки, крассовки нннада?😂😂 или когда у мужа новый бизнесс😂😂 все оригинал, прайс могу сбросить вличку))
@bukbr1991 спасибо, попробую разгрузку