Девочки✋🏼🆘 повторю свой пост Спина страшно болит, поясница, аж встать сегодня тяжело, кто как себе помогал, чтобы…

я ходила ко врачу. мне выписывал уколы с витаминами (не помню какими). Еще сказал модно сухое тепло. НО!!! Перед этим меня осмотрел. Может вам вредно, наоборот. Сходи к хирургу

Можно )) не модно)

@vrulya, сухое тепло? Это грелка или как?

а бандаж не носите?

бандаж +

наверно, иеня уколы спасли.

Бандаж ношу, но боли были адские. Пошла к остеопату. За один раз на ноги поставил.

Боли прошли после того, как перестала ходить в кроссовках на платформе.. Без каблука хОдите? Даже маленького?

никак. ждала родов. массаж на время помогал, поза кошки

@lilu07, 😉👍🏻 наш человек! ))

@studentka247, бандаж одеваю, но не всегда помогает(

@julia1787, нет не хожу на каблуке, пузо большое, ношу просто кроссовки и боты на плоской подошве

@lilu07, а что сказал остеопат? Защемление?

@olga_aleks, я стою в позе кошки, но не помогает мне особо

@charming, нет..я стоматолог и у меня все искривлено уже от вынужденной позы...много проблем (

у меня после первых родов защемило нерв в поясничном отделе болит ужасно с сомого начала бер. у меня сейчас 4 роды будут, очень помогает муж я встаю к коленного локтовое положения подкладывая под грудь подушку побольше а он массирует область крестца и позвоночник + после этого иногда перед ходу в душ контрастный на спину в ту область где болит...

Ой я тоже умираю с этой поясницей 😭

@anna159 у меня тоже с нервом этим беда.Но блин!я думала рожу и пройдёт😩

@rus_lanochka, ходили к врачу? Откуда знаете что нерв?

@lisa.alisa_, чем спасаетесь?

Мне бассейн только помогал сейчас уж 2 недели не хожу уже страшновато на моем сроке а так после басика вообще спина не болела 😊

@iren2306, ну мне как то страшновато в басик то идти на 35 неделе🤔

@charming я до 37 ходила потом просто не сильно уплывалась а так даже знаешь по ходишь постоишь в воде да даже просто на плаву и то мне так легко становилась🏊 😊😊😊и кстати у моей подруги так же было тож басик спасал ☝🐳🐋🐳🐋

@charming муж врач (хирург)да итак понятно что нерв защемляет-простреливает от поясницы до коленки и двигаться невозможно.

@rus_lanochka это не пройдёт нужно по этому поводу обследоваться и врачи скажут что делать меня так вообще напугали вытяжкой позвоночника... я пока не решилась.... только физео лечение после родов несколько раз проходила, а во время бер. ничего ни делают... только пластырь "версатис" он мне мало помогает...

@anna159 блин😭

@rus_lanochka поищи в интернете видео как беременным уменьшить боль в спине с помощью массажа пусть муж смотрит какие точки нужно маскировать чтоб боль проходила... только так...

@anna159, спасибо)