Нашла на ютуб, длительность час двадцать. Это одно занятие??? Начала сегодня делать но успела только 23 минуты, потом дочка проснулась

@sunshine777, тогда ,это очень хорошо😜😜

@guzya ой я ем все 😊

@sunshine777, а питание какое? Я не смогу отказаться от ночных чаепитий и всяких вкусностей 😩😩😩😩

@totis-botis, только Джилиан😉

@karak0o0z @guzya каждый уровень 10 дней, получается за 30 дней 3 уровня. у меня сегодня был 1 уровень 5 день уже есть результаты😊😊😊

@karak0o0z там есть русская версия поищите

@guzya, и мне объясните. Когда на 2-3 уровень переходить?

Джулия Джулия Джулия 🙃🤗🙃🤗надо запомнить и подписаться чтоб после родов начать😎а то я совсем себя распустила во время Б 😝

Вау супер😍 тоже хочу начать,но не как не могу😩😩 получается в ютубе там один ролик?и каждый день нужно делать эти упражнения?расскажите плиз ...... И ещё, пп нужно придерживаться?

О спасибо. Жаль на английском

отзанималась с ней месяц , результат виден , обьемы ушли, мышцы подтягулись

@rubin можете в ютубе набрать

@rubin это тренировки с Джилиан

@synok ага после беременности

Это канал в ютубе?

Это после после беременности?

Я тоже занимаюсь по ней☺️