девочки как вы следите за своей фигурой после родов.хочу привести себя форму но не знаю с чего начать.

Правильное питание, бег и тренировки💪🏼

я делаю упражнения для всего тела. приседания отжимания и тд. ещё со скакалкой но только когда муж вместе со мной гуляет.

@v1993 ого..ты и так худенькая!!

@nasttyonaaaa худенькая но живот висит бока появились ещё и попа обвисшая.так что в любом случае надо делать хоть чучуть . а чтобы силы были протэин принимаю . как-то выставлю свой результат😁

@v1993 и у меня чуток пузо и бока, но ниче не делаю...ленивая я задница)))))))

@nasttyonaaaa

😁😁😁