Добрый вечер девочки! У кого сводило икры, мышцы? Второй день сводит, больно до слез😭😭 кто чем…

Смешно, но если острым поколоть мин 2 по нежной части ступни- отпускает

Меня спас магний b6))))

Магний и носок на себя тяните когда сводит

@chica-bonita, @karolinavro спасибо)))

Магний вам в помощь))и руки мужа, пусть массажирует при сильной были и вытягивает. У меня очень сводило, ночью обычно.

у меня сводило очень, даже иногда кричала от такой боли, ни какой магний не помогал((

Ничего не помогало и не помогает. Потом еще 2 дня инвалидом хожу)

У меня сводило ночью. Тяните сильно носок на себя. Помогает...😏

@mariya_88, И я тоже хожу, болят мышцы потом( @anastasia_malinkina не очень помогает (

@dashka-mur, у меня как то сильно ногу во сне свело... Я как обезумевшая вскочила, не знала, что делать. Написала в прегги, девочки посоветовали носочек на себя сильно-сильно тянуть. Мне потом очень помогало☺️

@anastasia_malinkina, вот мне тоже во сне сводит, в 5 утра 6, ппц какой то, и тяну всегда носок, помогает не надолго( и начинается снова

мне помогает когда начиеает сводить - постараться перетерпеть и ни грамма не напрячь мышцу и не пошевелиться. Сильно переболит и проходит на долго.. Или под душем теплой водой (не горячей!!!) полить на икры и после этого попросите сделать вам массаж икр и потом под одеяло в тепло. Больше мне ничего не помогает

@dashka-mur, блин(((

Я по ночам бегала в ванную и под горячую воду ногу - только это помогало. и магний, и кальций пила - только роды помогли)

Бананы нужно ест😃✌🏻️ недостаток калия в организме

@eelenchik, ем! И молока пью много, скоро сама давать буду😂😂😂