СПОКОЙНЫЕ ИГРЫ ПЕРЕД СНОМ

Уложить непоседу - подчас подобно подвигу. Но все-таки есть пара способов.

✅ купание на ночь с пеной для ванн с лавандовым ароматом

✅ игра "в тишину". Предложите малышу устроиться поудобнее на диване, выключите все электроприборы и освещение во всем доме; сядьте рядом и предложите послушать тишину. Даже в полной тишине всегда можно услышать какие-либо звуки. В процессе можно обсуждать что вы услышали и откуда взялся тот или иной звук. Такая игра несколько успокоит возбужденного ребенка.

✅ читайте детям книги перед сном. Каждый раз новые. Ну или хотя бы старайтесь реже повторяться. Чтение развивает мышление и фантазию ребенка и позволяет мягко перейти в объятия Морфея.

✅ предложите малышу устроиться поудобнее и посмотреть "мультики". Но мультики необычные, а волшебные! Попросите его закрыть глаза и всмотреться: что он видит с закрытыми глазами? Все мы хоть раз так делали. Перед глазами расплываются разноцветные круги и картинка не стоит на месте. Эта игра поможет снизить темп активности малыша и сделать переход ко сну более мягким.

✅ предложите уложить свою любимую игрушку спать "по всем правилам": покормить, искупать, рассказать сказку на ночь или спеть песню. Поиграйте вместе с малышом, чтобы проследить, что он делает все по порядку. Это немного отвлечет его и приучит к режиму в собственной жизни.

Спокойных вам снов, малыши и мамы!!!

#pm_малыш #сны #сон #дети #мамы #мамаималыш #мамаиребенок #мойребенок #ребенок #pm_советы #preggiemom_group #preggie #preggiemom