народ! срочно!) нарисовались мероприяти, 21 мая, и дальше 3 и 4 июня. в связи с этим кровь из носа…

Не жрать👌😊

Меньше кушать и очень много воды пить)

купила степпер, каждый день занятий 15-20 минут, 2,5 кг за 2 недели... ну на скакалочке по прыгать...

Попейте чай фитолакс эвалар и прочиститесь и похудеете😉 только не увлекайтесь

@mashapogosiyan @pypok @angelsong спасибо) рот уже зашила, как муж сообщил новости) буду на воде)

@ksanaksana343 а не вредная штука этот чай? он помагает действительно худеть?

Он на травах, слабит кишечник-прочищает за счёт того, что там сено. Мне хватает одного пакетика в день!

@buyanova_ya,

Японская диета)

@kapitoshka2209 что за диета? чего есть?(

@ksanaksana343 спасибо, попробую

@buyanova_ya, много лишнего веса у вас? На гв?

Дюкан вам в помощь

@irina_fit нет, на ив, кг 5-8 надо убрать, главное чтоб это ушло с ляжек и живота.

@cosulya у вас яичная или творожная?

@kortesik это и по времени долго и затрахаешься готовить, эт не то, но все равно спасибо. мне нужно в срочном порядке

Гречневая диета

Меньше есть, но почаще 5 раз.порции уменьшать..отказаться вообще от сладкого мучного жирного(не более 5%)воды пить не меньше 1,5л..и спорт

@mamadochurki сладкое и мучное и так не ем, хлеб даже практически не ем, иногда когда муж бутеры делает только

@lorik1980 и в чем она заключается?

@cosulya ну попробую.щас на 5 дней на лесенку а потом наверно вот вашу попробую

@buyanova_ya, вот мне бы кто рот зашил😂😂💪

Вот http://otzovik.com/reviews/grechnevaya_dieta/