Девочки,раз уж сегодня тема фигуры и спорта,спрошу и я) вот уже прошло почти два месяца после КС,спортом доктор разрешила заниматься,в полтора месяца начала пресс качать,сейчас жду ещё 10 дней и будет велосипед и видеотренировки с Джилиан майклс,питание то вроде правильное,но вот никак не могу отказаться от печеньков и зефира,но это пока не начала активно тренироваться...вес после родов не уходит,лишних 6 кг((( так вот вопрос:1.расскажите реальные примеры,влияет ли спорт на молоко? 2. Можно ли массаж общий и антицеллюлитный при ГВ?
3.какие крема использовать,чтоб хоть чуть подтянуть кожу?
Комментарии
@yulia198989, спасибо))все в ассортименте есть!приступаю к выполнению
Антицеллюлитный массаж на гв нельзя, тренировки на молоко не влияют совершенно, главное, пить больше воды, чтобы организм не обезвоживался) подтянуть тело можно скрабами- свежесваренный кофе+морск соль+оливк или подсолн масло и скрабить все проблемные участки)лучше всего это делать сразу после тренировки)Для тренировок купи себе скакалку, гимнастический мяч и утяжелители для ног, и процесс пойдет💪😉 @lesyasukhar
Ни чего не влияет на молоко. Ещё больше приходит. 2 прилива за тренировку
1. мой малыш ест молоко с таким же аппетитом, что и раньше как сразу после тренировки, так и между ними. думаю, что это миф.
Через сколько можно заниматься спортом , после родов? Можно через месяц начать в спорт зал ходить ?
На какой спорт отдать мальчика в 3 года? Советы мам
Девочки, поделитесь, пожалуйста, своим мнением 🙏🏼
Сыну 3 года. Начала задумываться о том, на какой спорт его отдать, с чего начать пробовать и тд. Расскажите, куда и в какой спорт вы отдавали своих мальчиков? И в каком возрасте.
Мы пока пробовали только плавание, но не как спорт, а просто занятия. А вот что касается именно спорта, то задумываюсь о футболе. На ум приходит только он и разные виды борьбы, честно сказать.
Поделитесь, пожалуйста, своими историями!
Очень хочется послушать, ибо я с...
Девочки, у кого было КС, когда начали заниматься спортом?
У кого дети занимаются спортом,какая стоимость выходит в месяц и сколько раз в неделю?вид спорта?
Возвращение к спорту после родов - мой опыт
Возвращаюсь после 10х родов к домашнему спорту под руководством Госпожи Карины 😄
Пс не пишите, что рано, я после 9х родов в зал начала ходить через месяц, все отлично)и на узи была уже, все прекрасно)
Работы предстоит очень много и надеюсь смогу справляться с ленью
В первые пол года организм может не реагировать на все попытки улучшить фигуру,гормональный фон приходит в норму. Откажитесь от печенек и зефира,это будет первым толчком! А вообще при КС достаточно сложно убрать живот,редко кому удаётся,те надрезается мышца живота.