Мамули! кто как начал заниматься спортом после родов. интересует ситуация конкретно после ЕС (…

Я мылю пятки на пилатес. Вообще я не любитель такого, но что-то делать надо, я чистое желе

@postflulikebabe я вот думаю, а пилатес это не слишком занудно, как йога? йога вообще для меня ужас....

@lex88, мне кажется занудно, 🙈, надеюсь не так как йога. Но я еще не ходила, думаю потестить студию номер 1 на Зоопарковой, там пробное бесплатно, и есть курс для беременных/ восстанавливающихся. Думала бассейны-шмассейны, но врач отговорил. Мне кажется можно еще кардио тренажеры, но абонемент ради лыж или ступенек покупать это крейзи. Денег жалко на такое.

Как по мне, что йога..что пилатес... Все нудиловка...лежишь и смотришь на часы .... Хотя, и то и другое очень полезно! Но, судя по вам - это не на ваш характер . С тайбо я бы повременила и начала с умеренных тренировок в трен.зале. Не забывайте, вы почти год нифига не делали)))

Какая бы йога не была нудиловкой, а в любом случае мышцы в тонус приводит. И йога бывает разная. Я лично планирую начать с йоги, пока мышцы хоть как то в тонус не прийдут ну и конечно продолжить тренажерным залом, хотя и йогой можно сделать кубики на пресе + конечно бег и поверьте результат о заставит долго себя ждать.

@koteyko верю😉