@littlemom, 👍🏼

абсолютно не сомневаюсь!!!🌹

@pichusia, @olgago @lia_che спасибо

@dashka.k, ну вы большая молодец браво👏вот это сила воли. Сложно мне диета, но я собираюсь с мыслями. Сама же страдаю от своего веса, ругаю себя и всё равно ем((. Вам спасибо !

@littlemom, спасибо большое за поддержку! Золотые слова! А вы большая молодец, главное не опускать руки и действовать. Вы правильно сказали если не успела поесть, это не оправдание, значит завтра поем, а я себя оправдываю что не успела и ем вечером, а потом страдаю сама и от упрёка родных, что мол какая была до родов и какая сейчас. Буду стараться , ещё раз спасибо за советы, поддержку, это важно! У нас всё получится!😉 И вам удачи!

Девочки! Я после родов ЭКС хорошо похудела, почти убрала живот и сейчас продолжаю. ПП и домашние тренировки+косметические процедуры. Веду небольшой, но интересный проект )
Если вы быстро теряете запал - присоединяйтесь!! ))))))) Там интересный формат ИГРЫ! 😳✌🏻️
Играя, вы не сможете лениться))
Это не реклама и не спам! 🤐 Просто предлагаю вам помочь, если хотите☺️
Если что, моя группа вк у меня в профиле написана

@marinka-garchinka, сдайте ещё на гармоны может...? Если сбои какие- вес же от этого ещё..

Муж конечно у вас оригинал))мой вот тоже намекает,но мне фору дали до 1,5лет,тк пока на ГВ я не могу особо похудеть (проверено с первой дочкой),после ГВ гораздо легче все.Но если вам срочно,то Дюкан и спорт дома,все подтянется потихонечку

@marinka-garchinka, попробуйте меньше кушать, диету без мучного, жирного , сладкого и т.д.и делать дома физ.упражнения на пресс, на ноги, главное с мыслями соберитесь и все получится 👍🏼я в роддом приехала 73,5 кг, через 5 мес после родов 45 кг, рост 156

очень плохо,когда близкие не поддерживают,а напрягают,идёт обратная реакция... после первых родов располнела жуть как..муж пилил,я сопротивлялась,через год разошлись! второй муж после родов поддерживал,понимал и любил любую( хотя,конечно же,ему хотелось,чтобы я похудела)! итог: до родов 98!!!!!!! после и сейчас 74, очень хочется 67 весить,стараюсь! муж доволен)
Вы,главное,мужа не слушайте,но и себя не распускайте, сначала самое простое не есть после 6-7 ,и то,что Вы не успели поесть-не оправдание! Потом сейчас пойдут свежие овощи и фрукты,замечательно. Откажитесь от мучного и сладкого( зефирку или чёрный шоколад совсем чуть-чуть) а вообще-то,найдите себе "подругу по несчастью#" и худейте вместе! У Вас получится)

альтернатива спорту - йога. поинтересуйтесь. я не занималась, т.к.со 2 мес после родов взялась за спорт. но йога - другого рода подход

@yulya-vi, а я 160 70 (((( а была 58

@marinka-garchinka, у меня только ножки и худые)))) это просто тут фото такие😂 а так я 165 и 70 кг🙈

@yulya-vi, ну на фото вы очень хорошо выглядите, у вас хоть ножки тонкие, а я вся полная и рост 160((

@marinka-garchinka, а мне вообще нельзя, ни через месяц, ни через пол года, я на таблетках пожизненно (блин как приговор звучит) высокое давление, немного нагрузки и скачек давления в верх, голодать тоже нельзя, диеты придерживаюсь, но как и писала вес стоит, а живот без спорта как убрать? Буду ходить как бочонок на тонких ножках 😂