три вопроса по теме Через сколько часов то, что я съела, или вообще то, что попало ко мне в кровь, попадает в молоко?…

три вопроса по теме

Через сколько часов то, что я съела, или вообще то, что попало ко мне в кровь, попадает в молоко? Например, после приема лекарства или после того, как осознал, что съел запрещенный продукт в салате...

Определить это очень сложно, поскольку зависит как от качеств самого продукта или лекарства, так и от особенностей маминого метаболизма. Если в отношении лекарств обычно еще проводятся исследования, которые позволяют установить, когда в молоке оказывается наивысшая концентрация лекарства, а когда оно будет наполовину выведено из организма (и заметьте, время это очень разное для разных веществ!), то в отношении продуктов это сложнее установить. Поэтому один ребенок может дать выраженную аллергическую реакцию на продукт уже минут через 30 после того, как мама поела и покормила грудью, другой — только часов через 10, хотя в любом случае не дольше чем через сутки. Поэтому, например, рекомендуется в первые месяцы жизни ребенка маме новые продукты пробовать в первой половине дня, чтобы к вечеру точно знать, есть ли у ребенка реакция на такую пищу или нет.

Моей дочке сейчас 8 месяцев, и она на грудном вскармливании. Подскажите, пожалуйста, как можно ее отучить от груди к годику? Очень хочется похудеть!

Очень жаль, что вы не осознаете до конца всех преимуществ, которые дает вашему ребенку ваше молочко. Рекомендация Всемирной Организации Здравоохранения относительно грудного вскармливания говорит, что для полноценного физического и психического развития малы-

ша важно постараться докормить его грудью до двух лет, а можно кормить и дольше, если этого хочется и маме, и ребенку. Кормление грудью важно не только с точки зрения детского здоровья, не только с точки зрения налаживания психоэмоциональной связи, но и для материнского здоровья. Преждевременное окончание кормления отрицательно сказывается на репродуктивной системе. Вопрос отлучения годовалого ребенка — это всегда вопрос выбора из нескольких зол меньшего. Если все, чего вы хотите добиться — это похудеть, то отлучение — это вообще не метод для решения проблемы. Кормление грудью, наоборот, способствует похудению, поскольку сами затраты на выработку молока и кормление — это ежедневно покидающие ваш организм 500—700 ккал. Более того, если вы отлучите своего малыша, когда ни он сам, ни ваш собственный организм к этому еще не готовы — наоборот, сбитый гормональный фон может дать еще большую прибавку в весе. А при правильной организации питания можно кормить и худеть, даже не садясь специально на какую-то диету — достаточно ограничить мучное, конфеты, сахар (особенно в чай), орехи, бананы, колбасы и есть побольше овощей и фруктов.

Моему малышу один год и четыре месяца. Недавно была у стоматолога и она сказала, что с грудным вскармливанием пора заканчивать, так как это плохо сказывается на состоянии зубов. А я бы очень этого не хотела, у меня есть желание кормить до двух лет точно, но что же будет с моими зубами? Есть ли возможность как-то этому помочь при помощи моего питания?

Если вы нормально питаетесь (в частности, употребляете достаточное количество богатых кальцием продуктов, таких как молочные продукты, зеленые листовые овощи, морская рыба, абрикосы и курага, орехи, бобовые) и следите за здоровьем зубов, то кормление грудью само по себе не должно вызывать особых проблем с зубами. В организме кормящей мамы кальций усваивается активнее — в связи с этим одним из преимуществ длительного кормления для женщины называют то, что у нее улучшается минерализация костей и снижается заболеваемость остеопорозом. Конечно, ваша стоматолог — особенно если она долго работает — могла видеть немало случаев разрушения зубов на фоне кормления грудью, но не забывайте, что уровень жизни в нашей стране совсем недавно поднялся настолько, чтобы большинство беременных и кормящих мам могли обеспечить себе нормальное здоровое питание. Именно поэтому в прошлом разрушение зубов у кормящей считалось обычным делом. Так что, если у вас есть серьезные основания опасаться за свои зубы — попробуйте обогатить свое меню блюдами с высоким содержанием кальция, можно подумать и об использовании специальных витаминноминеральных добавок для кормящих женщин. И спокойно продолжайте кормление!