Девочки,посоветуйте что там посмотреть для дыхания в родах?ну и вообще что нибудь полезное для…

я смотрела видео с родами... чтоб понимать что будет происходить.Главное воздух проглатывать и "толкать" вниз,а не щеки надувать.И конечно думать только о малыше!Ему там намного сложнее

@simba_15, о нет смотреть роды не для меня ))))думаю буду бояться потом этого процесса)лучше не знать))

@lina1202 слушайте акушерку,не истеричить и не жалеть себя.Легких родов и богатырского здоровья вам и ребеночку!

@simba_15, спасибо))не жалеть себя очень тяжело))и вам здоровья !)

@lina1202 самое больное это схватки пережить...я дышала как собачка,мне легче было и просто считала про себя...щнала что на такой то секунде отпустит, надо потерпеть)а когда потуги начнутся только и думаешь о малыше,чтоб скорее появился на свет.А вот самое главное-не слушать устрашающих рассказов от знакомых, как это страшно,тяжело и вообще не знают как выжили))))Было бы все на столько страшно,за вторыми и т.д. никто бы не ходил)))

@simba_15, ну пока я спокойна,просто не знаю с чем сравнима эта боль,но тоже уверена что все можно пережить)потерпим))

посмотрите видео акушера-гинеколога Кобаса. Он нудноват, но технику дыхания при схватках и потугах ооочень хорошо объясняет.

@bateka85, спасибо)его смотрела)