@svetty0105 👍👍👍 я кстати на твооге посидела- ооочень круто! целый день есть 600 гр творога и 100 гр изюма! 😉 эффект реально есть.

Откажитесь от сладкого, мучного и солёного и вес не будет сильно расти) а разгружаться можно с 28 недели)

Вот правильно написали))) правильное питание☝️с момента начала беременности на ПП и похудела) а так раз в неделю балую себя чем нибудь)

Есть страдания на твороге, мучения целый день на кефире, и еще мне мой врач последний раз говорил о муках на салате из огурцов со сметаной и все это весь день только это и больше ничего

лучше правильного питания нет)