Девочки, кто-нибудь употребляет отруби? Очень ведь полезная штука, в интернете пишут, что и…

Я принимала одно время! Вещь, действительно, полезная. Но! Принимать их надо на ночь, перед сном, работают они ночью, и желательно не с кашей, а с кисло-молочными продуктами: идеально натуральный йогурт или кефир. Улучшается микрофлора кишечника, налаживается стул. Норма в сутки - 30 грамм, не более. 😉

Я в кашу по утрам кладу)) я думаю если не много то хорошо для пищеварения

@ve4nospokoynaya, @albi_n вот и я думаю, что вряд ли они могут быть противопоказаны, тем более по чуть-чуть. На пачке в составе еще кальций и указан способ(как я понимаю) обработки или типа того. Может, из-за этого нельзя и надо поискать другие?) я ж купила первые попавшиеся, по сути)

@albi_n, @ve4nospokoynaya блин, не ту фотку))

Я ела отруби по утрам с 25 недели по 34. 40 грамм заливала кефирчиком. Чтобы не разжиреть. Так как набирала очень много. Спасли меня от лишнего веса. Все норм было. Стул с них регулярный😳

30 грамм, точно можно. Я ела с первой беременностью , сухие в шариках. Все норм. роды своевременные. Много нельзя, чтобы сильно не слабило.

У меня от диетмарка они в форме палочек кукурузных маленьких😀 мне нра

@vikkiafonaseva, @e.panova @albi_n спасибо, девочки) поищу другую марку и буду лопать по чуть-чуть)) позвонила бабуле, у нее на пачке нет беременности в противопоказаниях) придется с ней поменяться, наверное😃

@anibrusnika, 😂😂😂 поменяй, ей с кальцием как раз👍🏼

@albi_n, 😃