Девчонки, есть здесь такие кто после КС через 2-3 месяца начал заниматься спортом скажем так??? Я…
Девчонки, есть здесь такие кто после КС через 2-3 месяца начал заниматься спортом скажем так??? Я понимаю что Счас начнут писать проконсультироваться со своим врачом и бла-бла-бла... Говорю сразу, что это пустой номер! У нас здесь такие врачи что консультируйся не консультируйся- толковой информации не получишь! Поэтому хочу поинтересоваться у вас девчонки, кто начал заниматься, какие тренировки допустимы??) или это совсем маленький период для начала? Пока больше интересует ноги и попа, понимаю что для пресса ещё рановато...
Юлия·
Мама сына-младенца
Моя подружка через 2 месяца пошла на пилатес и йогу. А скакать с гантелями уже после полугода. Там для шва внутреннего есть какие-то ограничения
Надежда·
Мама сына-младенца
Я через 2 мес. стала на тренажеры. Но ооочень аккуратно, по чуточке, прислушиваясь к себе. И только потому, что врач сказала, что хорошо заживаю и можно) Темп и мощность медленно наращиваю. А, и мы на ИВ. Знаю, что на ГВ силовые и на торс нельзя... правда не уточняла, меня просто предупреждали.
Джема·
Мама дочки (1 год)
ну вы должны понимать, что в большинстве упражнений, пресс учавствует. Если боитесь, не делайте пока ничего. Займитесь питанием. Если питание налажено. Подождите пару месяцев.
🍀Женя🍀·
Мама сына (1 год)
Я даже через 7 мес после КС когда начинала заниматься ( пресс в том числе) - у меня начинались месячные раньше срока ...
Мария·
Мама двоих (младенец)
Я ещё с роддома легкие упражнения делала. Нам врач говорил велосипедик крутить и ноги поднимать. Чтоб матка сокращалась. Я вот не понимаю там же тоже пресс работает? Почему тогда нельзя после роддома. В общем я занимаюсь по немного на пресс, и нормально так на ноги и попу.
Ольга·
Мама дочки (2 года)
начала хулахуп крутить после полу года, честно шов побаливал. даже теперь спустя три года после кс при упражнениях на пресс в районе шва дискомфорт(((