
Девоньки! Итак СПОРТ. Скажите пожалуйста, кто-то занимается дома под видео? Если ДА, то подскажите крутые курсы занятий, авторов, упражнения! Вобщем что гуглить нужно😉 Если НЕТ, то давайте начинать вместе 😸😸😸😸 Потом будет легче восстановится!
И делитесь как Вы организовали свой спорт во время беременности?
#спорт
я с Ефросининой начинала в первый триместр, потом разрешили опять в зал ходить (на тренажерах и на йогу обычную хожу до сих пор😉)
Девочки, спасибо огромное!!! Буду для себя подбирать теперь! 💃🏻💃🏻💃🏻@julietta_inlove, @lem.s_wifey @mikkitoria @nikywka
Я только йогой with Adriene (у неё много видео, и мне нравится её темп и голос😁) , думаю сейчас перейду на йогу для беременных (в поисках хороших видео и преподавателя на ютубе).
Поддерживаю предыдущих - у Маши Ефросининой отличные комплексы 👍 Можно совмещать сразу несколько роликов. Также недавно на своей оф.странице Фейсбук Анита Луценко выложила комплекс и утверждает, что он универсальный для 3-х триместров. Я попробовала его в 36 недель и категорически с этим не согласилась 😏 (тяжело уже), а в 22 Вы можете спокойно и с ним чередовать 😀
Я на вашем сроке занималась под видео Маши Ефросининой во время ее беременности (есть на ютубе). А чуть позже пошла на йогу и плаванье для беременных. Кайф неимоверный 💙
Девочки, вопрос чушки походу 😂 как часто вы моетесь? Ванна, душ, сколько раз в день?😬 интересуют не те кто в спортзале и на спорте. А обычные люди, без нагрузки. Ну типо сад, дела по дому, не более, убраться, приготовить 🤔 просто либо я аху*ла, либо я максимальная лентяйка и чушка 🤔😅 я терпеть не могу душ. Вот прям мне это реально тяжело, не нравится …. Я люблю каждый вечер, когда все спят, включить мужское/женское, мама в 16, ждули, дела семейные 😅 и все эти 40 минут откисать а ванне…: ну то ес...






🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...






Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Каким по вашему мнению не должен заниматься мальчик спортом?
Я вот как- то скептически отношусь к танцам. Считаю , что это не мужское занятие и для меня в будущем мужчина антисекс
Лет так до 10 потанцевал и хорош 🙂
Брейк данс и хип хоп лет до 20 😁
Девочки, кто-нибудь брал мальчикам кухню? У нас тут вечный спор, нужна ли кухня сыну, ведь он же мааальчик. Скоро 3 года, я очень хочу ему ее подарить. Набор инструментов и так есть, стол с инструментами как будто не так интересен будет, а кухни он когда в игровых видел, всегда подходил и играл. Я хочу взять, все остальные родственники, которые могут быть к покупке причастны, не понимают этого, как и муж (хотя он с ним в игровой сидел рядом с кухней, овощи вместе резали). Вот и думаю, может я че...
Секта, Ольги Маркес, там программа секта мама, и питание и занятия и поддержка тренера онлайн