Девочки как вы после кесарева восстанавливались?Нам 2месяца на гв .Умея лишние 4кг.
Комментарии
@blondinkaola, пресс - это не очень энергозатратное упражнение. лучше выбрать что-либо более эффективное. я вообще пресс не качаю, а кубики есть 😉 так что не ленитесь и приседайте, сожжете больше калорий.
Пресс все равно нужно качать! Во мне 46 кг , а складка над швом есть. 😒😒😒 жду 6 месяцев, а то тут начала качать, шов заболел
@yul4a, @e376 нормально,это лентяи так говорят,а есть правильно и заниматься все будет вот так👍главное не ленится на фитболе качайте.
@blondinkaola, пресс вообще бесполезное упражнение. жир не уходит локально. @e376 кушайте правильно, наверно, вам сейчас только побольше ходить
блин маленький срок 2 месяца только,а пресс можно после 6 месяцев вообще нагрузку пока нельзя а то осложнение будет
@blondinkaola, тем более у автора всего 2 месяца после кс, надо врача спрашивать насчёт качания пресса.