Девочки как поступить? если до этого мы цвели, я сидела на диете( гречка рис брокколи цветная…

Девочки как поступить? если до этого мы цвели, я сидела на диете( гречка рис брокколи цветная капуста индейка кабачок чай хлебцы), потом начала потихоньку есть нормально. и вроде еда пошла не высыпало... даже печенье сухие, творог поела и говядину хотя вроде корова белок... хотя пыщики цветения то появлялись то меньше становилась. НО вот позавчера на щечке справа 2 пятна красных с 10 копеек ((( это уж точно аллергия + у нас проблема со стулом очень жидкие стали. анализ на дисбактериоз сдали результат из за праздников только 3 мая. Сейчас орет живот болит а главное что делать с аллергией? Мне вновь на строгую диету тогда сколько дней и все заново что ли по еде ? или также питаться? На что конкретно высыпало точно не знаю подозрения на сыр Ламбер, крупа полба, питание детские Тема индейка, зефир яблочный...