Доброе утро! Девочки кто что кушает при гв? Хочется разнообразить свое меню😊Сейчас ем сушки, бульон с брокколи, гречку-рис-картошку,сыр,курицу,телятину. Исключила манную кашу и молочку😔
Комментарии
@makarova89, аналогично! Нам 6 мес, только прикорм начала вводить, до этого только грудь)) но когда я говорю всё, это не значит что я ем на завтрак борщ и вечером жаренную картоху! Я за ПП и уже давно до беременности)) Коликов у нас небыло, пару раз и то может действительно на мою еду реакция была.
@makarova89, вам 7 мес,а нам 3 недельки, поэтому у нас все впереди))
@valeriay260580, а после картошки нормально себя чувствуете?
@polina.p, Я убрала рис как кашу или гарнир он крепит. Отказалась от всего мучного, в том числе и от зоологических печенья.Завтрак творог со сметаной, кусочки сыра. Обед суп на куриной грудке, без зажарки. Можно банан есть, яблоки зелёные запеченые с курагой и черносливом. Кефир один стакан в день. Шарниры в основном гречка, картофельные, каши кукурузная, пшено, пшенка, ячка. Мясо не жарю. В основном запекают в фольге в духовке, в качестве соуса использую сметану с добавлением укропа или пертушки. Пью час с молоком.
Ко всему выше сказанному добавлю: супы гречневый с фрикадельками, овощной на курином бульоне (без зажарки), кабачки с фаршем запекала, говядина, тушёная с овощами, салат из свёклы с грецким орехом (но его не много и смотреть реакцию), Адыгейский сыр, йогурт. Пробовала тушить баклажаны, но от них животик болел, пока убрала их.
ссылка почитайте статью) то у меня первые 1,5 недели до истерики было, что все чтл ем не идёт...а оказалось все гораздо проще)
@alisa.maria, паштет сами готовили или покупали? Кефир я бы тоже добавила к рациону
@nerovika, пюре тоже люблю, а вот все пробовать боюсь, маленькие высыпания есть.. Кто-то говорит что до 2 х месяцев это нормально
сыр кушаем, мясо без особых приправ в любом виде идёт, картошка пюре тоже нормально) а вообще все пробуем
Я ела телятину, говядину, курицу. Гречку, рис. Каши молочные манную, геркулесовую. пила ряженку, кефир. Яблоки. Печенье зоологическое. Паштет утиный, говяжий. Остальное уже и не помню.. У меня детки недоношенные и я всегда с неонатологом консультировалась что можно кушать чтоб им не навредить, вот то что я написала это те продукты которые она разрешила. А ну ещё сыр обязательно и творог
@alisa.maria, точно не знаю, пошла сыпь, но могла и на др продукт,убрала на всякий пожарный, думаю добавлю как перестанет высыпать
При ГВ лучше не есть курицу, она очень аллергичная, и от брокколи может пучить малыша..
Ем и пью всё, всё супер