Глицериновые свечи+ЕЖЕДНЕВНО перед сном стакан кефира и ... (Не пишу, потому что Вы просили чернослив не предлагать) 😂
киви с кожуркой или без нее парочку в день, очень полезно и помогает при зп, а так дюфалак
микролакс,глицериновые свечи-но это так,на раз два-при экстренных случаях))чтобы организм не привык к этому...
@marinka2503, 😹😹😹спасибо