Девочки, добрый вечер! У кого КС. Когда начали спортом заниматься? Без накачки пресса конечно. Кардио например и на другие группы мышц упражнения.
Комментарии
Полгода запрещено, потом нужно сделать УЗИ на состоятельность шва и тогда уже после рекомендации врача)
@julechka96, я делала отжимания, ноги качала попу живот но только те которые в больнице советовали, но у меня наверно они появились потому что воспаление матки было после кс
@kate_rochek, а вы какие упражнения делали, что у вас спайки появились?
Я через три попробовала потом мучалась шов болел ужасно, тоже спайки начались не стала больше
@lav_rentii, я вот тоже не хочу ждать 6 месяцев. Хочу начать через 2, но пресс не нагружать
Я начала спустя 2 мес сейчас образовались спайки шва. ну это индивидуально
Через шесть месяцев сделать узи и вперёд))))
Нам говорили не раньше, чем через 40 дней какие либо упражнения
Моей малышке 4.05 будет четыре месяца. В понедельник я купила абонемент в боди фит на два месяца (тренировки 20 минут со стимуляцией мышц)... Вот похожу месяц, сделаю узи - если все гуд добавлю интенсивность на пресс. Меня гиня смотрела добро дала) индивидуально думаю все