Вам ваш врач должен назначит таблетки, исходя из ваших нализов и уровня гемоглобина, не стоит лучше самой себе назначать...

продукты не помогли. Советую принимать жидкое железо ФЕРЛАТУМ за 20 дней повысил гемоглобин со 104 до 113 . Минус в том,что он дорогой около 1000 руб за 20 доз

Гранатовый сок,красное мясо(говядина,печень говядины),яблоки,свекла тоже хорошо помогает)

ферум лек 2 раза в день