Девочки как кто восстанавливался после КС? Через сколько физические упражнения стали делать? У меня прошло 3,5 месяца и живот в ужасном состоянии , до беременности пресса конечно не было, но что Б так...😁 бывают боли иногда в области шва и вокруг при нажатии все еще болевые ощущения ,поэтому не знаю можно ли уже пресс качать
Комментарии
Нет конечно еще нельзя еще рано после 6 месяцев можно будет только у меня кс тоже сижу жду когда можно качать пресс💪 а лучше сходите до своего гинеколога и про консульстируйтесь☺
Через 3 месяца начала, но после УЗИ и консультации гинеколога.
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽
В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки в течении какого времени можно накачать пресс?))))я так хочу пресс🤣с мужем поспорили в течении 3ех месяцев будет пресс🤦🏻♀️😆спор на 500$
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
@lili_7 Через месяц после КС отек сошел и живот почти пропал. Просто подтянуть немного осталось. У меня живот небольшой был (хоть ребенок и крупный).