День 4. После того, как сделали с утра упражнение Вакуум, выпиваем стакан тёплой воды. Это поможет…

День 4. После того, как сделали с утра упражнение Вакуум, выпиваем стакан тёплой воды. Это поможет запустить процесс перистальтики кишечника, восполнит дефицит жидкости, возникший за ночь, улучшит обменные процессы в клетках организма. Вода не должна быть кипяченой. Не надо никаких добавок в виде лимонного сока, уксуса, мёда и др. Выпиваем просто чистую фильтрованную воду, можно талую. лучше, чтобы вода была слегка тёплой.

#100СоветовКакПохудетьПослеРодов

#fitness_vn