Ааа. Я подруге советую походить на тай бо но она категорически не хочет почему не знаю хотя куда я ходила там на тренировках люди ужасно пашут мне казалось я так не пахала на своих тренировках как те девушки и женщины с тай бо. И все в такие подтянутые 👍