@svetlana-g, супер, спасибо большое!!!

Со мной тоже на ты))) Сок я давлю из буряка, морковки и яблочка. Кстати, это и для гемоглобина хорошо! 👍🏻

@mihaela.b, шортики из праймарка, майку отдельно покупала.. на асосе, кажется, но оч давно 😉😉😉

@svetlana-g, ох.. на меня такие приступы жора находят, что понемногу не получается 😂😂😂 буду стараться! грубая овсянка почти каждое утро + натуральный йогурт + фрукты-овощи + льняное семя.. а сок ты (вы?) из чего делаешь? (со мной можно на ты, пожалуйста 🙏)

Мне помогает творог, грубая овсянка, свежевыжатый сок. Причем никогда не знаю, что именно поможет))) И ещё я покупала в ДМ Flohsammen, вроде тоже работает хорошо.

Кушайте часто и понемногу, воды побольше - и все наладится)))

хочу такую пижаммммимку !!

@vilyalya, здорово! вот это генетика!!! я "ела, что хотела" и до беременности похвастаться не могла. поэтому рот на замок 😥😥😥 про сыры и сырое мне гинеколог тоже сказала, не ем 😣😣😣

@dashik2011, поняла 👌👌👌 буду пробовать

Я ела все, что хотела, то есть, ела как и до беременности. Набрала 18кг. Сейчас прошло 4 месяца и остался 1 лишний кг. И это никаких диет!

Не ешь самое главное сыры с плесенью, непрожарен рыбу и мясо, суши и тп. Если нет иммунитета к токсаплазмозу, то мой хорошо овощи и фрукты.

Не слушай Дану, потом тоже все почти можно!)😜

Так ты же не кормишь, а просто беременна 😂, ешь абсолютно всё, поверь мне, потом многое нельзя будет есть.

У меня например всю жизнь от слив и риса запоры. а гранат да, у нормальных людей затверденмя могут начаться, у меня наоборот, ходила в туалет по 2-3 раза в день 😅.

посмотри сама, понаблюдай за собой.

я набрала 20 кг 😂

@nastya2808, Насть, да всё как обычно: ела сколько хотела, плюс неимоверный, как итог: растяжки, лишние 20 кг веса, которые уже 10 лет не уходят и все в таком духе. У меня мама к тому же нехуденькая совсем, поэтому я держу вес под контролем. Мне проще не набирать, чем потом избавляться мучительно 😁😁😁

@tania_from_berlin, Ну "ем за двоих" это на самом деле глупости👍А что за неудачные примеры??

@nastya2808, Настя, спасибо за поддержку! Теоретически я согласна, а практически - перед глазами несколько не самых удачных примеров в этом плане. Я и не думаю голодать, конечно, но пускать на самотек под девизом "ем за двоих" я тоже не хочу. И со мной можно на ты, пожалуйста 🙏

+1,7)) Нашли о чем переживать. Одни 20, другие 8 набирают. Тут уж как у Вас организм поиграть решит. Не эксперементируйте особо. Есть аппетит - питайтесь. Было бы плохо если бы его не было😑.. Все классно🤗

@irina_cher, смотрю на фотки и понимаю, что у меня живот в 12 такой же, как у тебя в 20! как это вообще возможно? 😂😂😂

@irina_cher, вау, какая ты молодец! у меня был немного токсикоз, и желудок успокаивался только хлебом. сейчас отпустило, поэтому надеюсь перестать набирать такими темпами. а ты диету соблюдаешь или спортом вес держишь? спасибо!!!

Кстати, читала, что вроде свекольный сок слабит, но не налегай на него сильно!

@irina_cher, Ира, спасибо большое! Можно на ты, наверное? Мне кофе в добеременной жизни помогало, сейчас уже нет 🙇🙇🙇 пью 1 чашку, потому что давление низкое и без него я весь день могу в кровати провести 🙈

А сколько ты набрала к 12 неделям, не помнишь?

@dashik2011, Даша, благодарю! А морковка не опасная? (там витамин А, читала, что нужно аккуратнее с ней и печенью по этой же причине).

Вообще я очень много ем фруктов и овощей. Видимо, нужно еще больше! 🙆🙆🙆

А у меня на кофе сразу "реакция" 😏😏😏 У вас такой же добеременный вес как у меня 😊😊 Спасибо, и вам хороших выходных!

рекомендую гранат, морковку и редиску, чтобы полегчало. я этого добра килограммами ела 😉.