Можно на 15 неделе приседать немного??)) а то вес не набираю, а ляжки начали расти(((

Убью! Нельзя!

нельзя на корточки

@mariya_wolf, от хорошо что не начала((( не думала что так прям((

@volunec2013, понятно((

@dunusa, что-то ты мать дуришь) давай завязывай, ты беременная, самая красивая и лучшая! Что тебе всё не так!) вот не знаю, точно прибью 👊🏻

@mariya_wolf, да что-то в начале я себе оч нравилась, а счас талия начинает уже прятаться, и ляжки подрастать и все, у меня паника((

@dunusa, ну а ты что хотела?? Блин, не зли меня))) 😁😁😁

@mariya_wolf, не так шустро хотела:)))) все , молчу😜😘😇

@dunusa, то-то же 😊😝😘

конечно ляжки подросли!Ты ж на ножках свою пузяку носишь !Не об этом думай😉😀!

приседать нельзя!!!!иначе наприседаешься до больницы!!

@vika130488, @amirka1 @anytochka13 ой спасибо девчат, не могла б даже об этом и подумать((( теперь знаю куда первым делом обращаться:)

@amirka1, @volunec2013 а что прям совсем на корточки садиться нельзя? Если поднять что-то и тд?

@tobby врачи запрещают... это не моя прихоть...

А с чего это нельзя приседать? Для меня это было одно из любимых упражнений в беременность, отлично улучшает, кстати, кровоснабжение брюшной полости.

@nattie0, что вы несете, ужас какой...

приседать можно,беременность не болезнь,понятно что не резко и не глубоко. понятно если у вас проблемная беременность(если так я думаю что Вы знаете об этом )то конечно никакие физические нагрузки нельзя они будут запрещены врачом

и естественно если вы не занимались раньше-то не стоит начинать во время беременности...организму и так не легко.

@mariya_wolf, так вы бы мне пояснили. Я в общем-то бывший фитнес-тренер, училась и беременных тренировать тоже. Вообще не понимаю, почему из беременности болезнь делают. А уж запрещать двигаться, когда и женщина, и ребёнок в этом нуждаются...

@nattie0, ага 🔫

@mariya_wolf, убойный аргумент:)

я на 28ой неделе,все это время приседаю с гантелями,не много конечно)

@nattie0, а смысл с вами обсуждать то, что даже обсуждению не подлежит? Сразу всё понятно

@vika130488 каждому свое) я бы не прекратила ...если бы не шов от кесарева. до третьей б. занималась 9лет с перерывом на еще одну берем. и тренировала обычных и беременных женщин и мужчин. каждый для себя решает...ну и по здоровью конечно

у каждого свой организм,прежде всего этот вопрос нужно обсудить со своим врачом!!!!

@mariya_wolf, это точно:)

@nastia07 врач тоже должен быть адекватным.)) сейчас это редкость.

Больше ходите

@dunusa, есть много упражнений для беременных по триместрам,поищите на ютьубе

@Dunusa, да, посмотрите другие варианты, например с бассейном, со спец гимнастикой. Конечно физ. нагрузки нужны если нет противопоказаний, важно только чтобы правильные группы мышц работали и наоборот - не напрягались

@valery_baby-marta, я думаю ваш вариант мне от лях поможет:))) надо больше двигаться просто))

@dunusa, особенно если куда то далеко, половину пути, можно пройти)

@valery_baby-marta, да, так и надо)) все. К маме теперь пешком буду ходить)))

@dunusa, а как далеко?)

@valery_baby-marta, остановки 4 :)

@valery_baby-marta, если может знаете, то от бельского до Пушкинской))

@dunusa, понты)) пешком!!!!

@valery_baby-marta, это ваша ванная на фото?)))

@valery_baby-marta, ну вот и я так подумала)))) так что теперь ноги в руки))))

@dunusa, и пешком😆

@dunusa, свекрови, а что?

@valery_baby-marta, о боже)))я по ней "мокнуть " стала)))) мечта прям)))🙀😹🙊

@dunusa, тока наливается ооооч долго😆

@valery_baby-marta, ради такого можно и подождать))))

@dunusa, я если честно вообще люблю больше душ) и всегда почти в душе, кроме купания с ребенком (совместным) )😀

@valery_baby-marta, зря))))) Я б наверно не вылазила б от туда)))жила б в ней)))

@dunusa, вы представляете сколько за воду счет?)))

@valery_baby-marta, не, не подумала даже об этом)

@dunusa, я вам скажу, НЕ МАЛО)