Как думаете?🤔
Диета кормящей мамы в разных странах мира
Врачи многих стран сходятся во мнении, что с появлением малыша женщина не должна менять свой привычный стиль питания.
Великобритания
Нет универсальных правил, какие продукты стоит исключить. Каждый ребенок по-разному реагирует на продукты, которые употребляет его мать.
В Англии на завтрак после родов могут запросто принести апельсин и шоколадную булочку. До трех лет пищевой аллергией заморачиваются только в очень крайних случаях (если ребенок сильно и однозначно реагирует на конкретный продукт).
Считается, что причины атопического дерматита туманны и многозначны, даже тех же аллергенов в мире куда больше, чем просто еда, так что мам никто не донимает необходимостью придерживаться строгих диет.
США
Врачи довольно свободно относятся к разнообразию продуктов в меню кормящей мамы. Априори считается, что можно все или почти все, а если будут газики или "обсыпать", то только тогда стоит садиться на диету. А "про запас" сидеть на рисе не стоит.
На различных курсах подготовки к материнству говорят, что женщине в период лактации можно есть все, но смотреть по ребенку. Если появятся признаки аллергии, то первым делом следует исключать молочные продукты.
Германия
От самого понятия "диета кормящей мамы" все тамошние мамы неизменно делают очень круглые глаза. Здоровое питание как при беременности и этого вполне достаточно.
Финляндия
В Финляндии не запрещают ничего, кроме, конечно, алкоголя. Тут на завтрак после родов приносят бутерброд с маслом, сыром и ветчиной, а также салат из свежих огурцов и помидоров.
И чашечку ароматного кофе. И ананасовый сок. На обед можно получить лосося в сливочном соусе с овощным салатом. С первых часов жизни ребенка мамы едят все, не ограничивая себя в выборе продуктов.
Нидерланды
Считается, что нет научных доказательств, что диета мамы влияет на ребенка через молоко. Поэтому женщины не придерживаются особых диет.
Латвия и Эстония
Здоровое питание и никакой диеты. Врачи не забывают напоминать, что нельзя употреблять алкоголь и курить, но при этом бокалом вина порадовать себя раз в неделю вполне можно.
Израиль
Диеты никакой. Не увлекаться кофеином, ну, и конечно, никаких сигарет и алкоголя.
Австралия
Диеты нет. Рекомендуют правильное питание, ну и здоровый образ жизни. Если мама озабочена весом, то следует считать калории: кормящей женщине можно к обычной норме калорий +500 кДж. При серьезной аллергической реакции, действуют методом исключения разных продуктов из рациона.
Россия, Украина, Белоруссия
Сразу после родов новоиспеченная мама получает список из «нельзя» и «можно», при этом запрещенных продуктов значительно больше: шоколад, морепродукты, креветки, раки, икра, красные ягоды, а так же овощи и фрукты (в особенности клубника, или малина), любые сырые овощи, все цитрусовые, капуста, бобовые, лук и чеснок, консервированные овощи, жирное, колбаса и сосики, майонез и кетчуп, дрожжевая выпечка, мед, манная крупа, цельное коровье молоко, кофе и какао, сахар, соления и копчения, острое и еще много-много всего.
Следуя таким правилам, мама рискует остаться голодной. Да и без того сложный послеродовой период, может превратиться в настоящую пытку. Но ведь наши доктора так настойчиво рекомендуют следовать данным рекомендациям ради малыша, по крайней мере, первые три месяца.
Как вы относитесь к нашей строгой послеродовой диете? Рискнули бы насладится чашечкой кофе сразу после родов? Или лучше не рисковать?
@kotya1985, в том то и дело, на лекции было человек 15 нас. И только двое, у кого не первая беременность. Вот мы сидели в шоке от услышанного, а те у кого первая беременность с открытым ртом слушали и записывали, что нельзя, что можно, что можно, но не желательно. Просто капец. И эта лекторша, видя мое выражение лица, старалась не смотреть в мою сторону вообще, особенно когда спрашивала, все ли понятно.
@aleksandrovna_a напугают бедных пузатиков, а потом удивляются почему столько искуственников.
@kotya1985, в детской поликлинике 2 прежде чем поставить отметку педиатра, читают лекцию. Вот там и слушала сидела
@aleksandrovna_a это где такие лекции? я ходила к Лене Нартовой и в пк свою. на лекции у Лены поняла многие свои ошибки. в пк тоже была довольно интересная лекция. приходила представитель фирмы медела и несмотря на активную рекламу своей продукции все-таки акцент был что нужно стараться наладить гв по возможности без всяких приспособ типа накладок, бутылочек и т.п. что все это только в помощь тем у кого есть к этому показания. и про диету тоже сказала что не нужно морить голодом себя.
@kotya1985, была на лекции о гв, вышла в шоке. Сперва говорят о том как хорошо гв, а в течении лекции рассказывают то, что напрямую приведет к смесям. То нельзя, это аллерген, от этого пучит. Ужас просто.
Я думаю, что все верно в меру. Но, например мнение, которого придерживаются в Нидерландах, что нет научного док-ва, а значит этого и вообще нет, глупо. Какое нужно док-во о прямом влиянии молока, когда вы что то едите, и ребёнка тут же высыпает, или начинается истерика из за колик, которых раньше не было? Или например из за употребления свежего лука портится вкус?)
Но конечно голодовать, сидя на гречке, когда организму требуются витамины, микроэлементы, и прочее, тоже не правильно.. Надо все вводить потихоньку и со временем перейти на нормальный рацион. Но я не понимаю эгоистичных мам, которые несмотря ни на что, едят что хотят, а ребёнок мучается от болей в животе, впадая в истерику и ища помощь. Уж 3 месяца можно потерпеть умеренный рацион)
@aleksandrovna_a у меня это больная тема. с дочкой прошла через эти диеты. по своей неопытности и неуверенности. и из-за этого считаю потеряли гв.
@aleksandrovna_a на пустом месте ребенок аллергиком не будет. значит в семье есть аллергики среди близких родственников. а то что у многих деток проходящая непереносимость некоторых продуктов, так это несовершенство имунной системы, а не настоящая аллергия. да и как маму на диету сажать так надо, а потом начинается песня что у голодной мамы молока мало, оно "синее" и тд. надо смесь. а то и вообще супа или борща дать двухмемячному. на это ребенка не высыпет как будто.
@kotya1985, тоже верно. Каждый знает свои проблемы. Конечно если и ребенок родится аллергиком, это уже другой разговор. Но когда на легкое покраснение на щечках поднимают панику, садятся на жесткую диету это перебор
@aleksandrovna_a хотя те кто реально аллергики, говорят что красные продукты все-таки провоцируют аллергию. но ведь женщина аллергик и не будет есть аллергичные для себя продукты ни в беременность, ни во время гв.
@kotya1985, тоже самое. Борщ ела с самой выписки из рд, помидоры, клубнику и ничего не было
@aleksandrovna_a не знаю. кстати вот на красное дочку никогда не сыпало. сыпало на грушу, зато вишню, малину и помидоры лопает только так.
@kotya1985, вот про красное меня вообще прикалывает. Как цвет может повлиять на что то
а мне вот интересно. в беременность кушаем все и особо не задумываемся что помидор и малина красные, шоколад дикий аллерген, и тп. а ведь через плаценту все так же идет к малышу. но дети ж не рождаются с сыпью. да и у коликов есть причины, не связанные с питанием мамы
Согласна, эта диета отдаёт идиотизмом..ела почти все..но вот на конфеты и сладкое пучило сыну животик, пришлось отказаться..и на малину с клубникой чуть подсыпало..ела по 2 ягодки и все, тк с 3-4 уже могло пятнышко появиться.
Только в России есть такое понятие. Тупость полнейшая. Если нет аллергии и у малыша, кушать можно все
Капец)))) я тоже мнения ,что есть можно Все ,но понемножку )и смотреть надо по дитю)скушала бутер с икрой ,покормила и посмотрела как ребенок реагирует )
@aleksandrovna_a а нас как раз в пк было с не первой беременностью человек 5-6 и трое из них с погодками. и прям понравилось, что лектор спрашивала какие были проблемы, что делали в роддоме чтобы помочь. и очень неплохие советы давала. а вот лекции консультантов по гв Лены Нартовой и Насти Агронович я вообще советую всем посетить. очень много нужного и полезного рассказывают и показывают. жаль что я в первую беременность о них не знала