@katya_bufatina, на фитболе всегда и беременная и после родов занимаюсь , бандаж носила если много ходить нужно было ) а так везде на машине ездила и меньше нагрузка на спину
Помогает гимнастика и долгит либо гель со змеиным ядом, иногда только мануальщик...Просто я представляю ,что будет когда подрастет малыш в животе и когда он родится .
мама Марка ! Надя!·
В ожидании первенца
@marisha32, я мрт делала !
мама Марка ! Надя!·
В ожидании первенца
У меня их две , спина пока не болит , болит копчик !
Катя·
Поняла. Спасибо за ответ. @nez
nez·
Мама дочки-младенца
@katya_bufatina, на фитболе всегда и беременная и после родов занимаюсь , бандаж носила если много ходить нужно было ) а так везде на машине ездила и меньше нагрузка на спину
YuliannaMom ·
Ещё очень хорошо висеть на перекладине. И плавание .
Катя·
Помогает гимнастика и долгит либо гель со змеиным ядом, иногда только мануальщик...Просто я представляю ,что будет когда подрастет малыш в животе и когда он родится .
восточное измайлово·
Мама двоих (младенец)
спасибо просто сильно болит поясница у меня и стала задумываться
Катя·
@marisha32 Как обычно при грыжах)Спина болит, заклинивает,отдает в ягодицу ,нога не ходит.
восточное измайлово·
Мама двоих (младенец)
извините что влезла но как узнали про грыжи и какие симптомы?
Ekaterina·
Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)
В шейном и поясничном. Все ок. Гимнастика-Без фанатизма.
Катя·
@nez А как последние месяцы ?Просто бандаж? Гимнастику делали ?
nez·
Мама дочки-младенца
У меня в грудном и в поясничном грыжи
nez·
Мама дочки-младенца
Я 🙋🏼 хуже не стало, рожала сама 😜